Maciej Zakościelny wyraźnie schudł. Gwiazdor stosuje popularną dietę

Metamorfoza Macieja Zakościelnego nie przeszła niezauważona. Aktor wyraźnie schudł, a fani zaczęli zastanawiać się, co stoi za zmianą jego sylwetki. Jak się okazuje, gwiazdor przestrzega określonych godzin spożywania posiłków i regularnie uprawia kilka dyscyplin sportu. Spadek wagi nie wynikał jednak wyłącznie z diety i ćwiczeń.

ZOBACZ TAKŻE: Dieta Doroty Gardias. Ciężko pracuje, by mieć sylwetkę bogini

Maciej Zakościelny nie ukrywa, że jednym z elementów jego codziennej rutyny jest post przerywany, znany również jako intermittent fasting. Metoda polega na ograniczeniu jedzenia do wyznaczonego przedziału czasowego.

Bardzo dobrze się czuję. Robię intermittent fasting, czyli post przerywany – mówił aktor cytowany przez "Fakt".

Zakościelny korzysta z modelu 18/6. Oznacza to, że przez 18 godzin powstrzymuje się od jedzenia, a posiłki spożywa w ciągu pozostałych sześciu godzin.

Aktor nie polega jednak wyłącznie na diecie. Regularnie ćwiczy na siłowni, a oprócz tego trenuje wiele dyscyplin.

Mam specjalny trening. Dużo trenuję różnych dyscyplin. To są i sztuki walki, i sporty takie jak kolarstwo, boks i pływanie. Chodzę też na siłownię – podsumował w rozmowie z "Faktem".

Na jego sylwetkę wpłynęły również wymagające przygotowania do "Tańca z gwiazdami". Zakościelny całkowicie poświęcił się wtedy treningom, ponieważ zależało mu na osiągnięciu jak najlepszego wyniku.

Jak miałem "Taniec z gwiazdami", to tylko w to wszedłem i tłukłem tylko to, żeby być jak najlepszy. W pewnym momencie zapomniałem już, że to miała być zabawa – przyznał w rozmowie z Grzegorzem Krychowiakiem.

ZOBACZ TAKŻE: Małgorzata Kożuchowska zachwyca sylwetką. Tak zrzuciła 20 kg

W 2026 r. Maciej Zakościelny przyznał, że za spadkiem jego wagi nie stały wyłącznie post przerywany i intensywne ćwiczenia. Na wygląd aktora wpłynęły także trudne doświadczenia osobiste.

Zakościelny był wówczas po rozstaniu z Pauliną Wyką, matką swoich dwóch synów. Jednocześnie mierzył się z problemami zdrowotnymi, o których nie chciał jeszcze opowiadać publicznie.

Byłem akurat wtedy po rozstaniu z moją ówczesną partnerką, matką moich dzieci. Miałem też takie prywatne, że tak powiem, przejścia zdrowotne, o których myślę, że jeszcze nie pora mówić – wyznał w rozmowie z "Życiem na Gorąco".

ZOBACZ TAKŻE: Ostrowska-Królikowska schudła 10 kg. Co wykluczyła z diety?