Gwiazdy próbują różnych sposobów, by zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Najskuteczniejszą metodą jest jednak ta najprostsza - zdrowa dieta i ćwiczenia. Dzięki ciężkiej pracy najłatwiej zyskać piękną, wymarzoną sylwetkę. Przekonało się o tym kilka gwiazd polskiego show-biznesu.
Kolejną osobą, która postanowiła popracować nad własnym ciałem jest Kamila Saganowska - żona piłkarza Legii, Marka Saganowskiego. W rozmowie z plotek.pl kobieta wyznała, że bodźcem do podjęcia ćwiczeń i diety były nieprzychylne komentarze zamieszczane przez internautów pod jej zdjęciami z mężem. Kiedyś Kamila ważyła 68 kilogramów przy 154 centymetrach wzrostu. Po kilku miesiącach pracy nad sobą waży już tylko 50. Jak wyglądała jej droga do idealnej figury?
Sprawdzałam na swoim organizmie, jak reaguje na konkretne posiłki. Dużo czytam na temat odżywiania, podczas szkolenia na trenera personalnego również sporo się dowiedziałam. Jednak największe doświadczenie zdobyłam poprzez pracę nad sobą! Było to 10 długich miesięcy, podczas których zachodziła moja metamorfoza... Miałam czas na obserwacje, testowałam, zmieniałam swoje odżywianie, aż w końcu doszłam do sedna i teraz wiem, co mi najlepiej służy, co jeść, ile jeść, a czego unikać i tego się trzymałam. Dieta to dla mnie sposób odżywiania, może kiedyś napiszę o tym więcej.
Żona piłkarza odstawiła cukier i uważa to za główny powód swojego szybkiego sukcesu:
W momencie odchudzania po kilku tygodniach od treningu, rzeczywiście pozbyłam się cukru. Przestałam w ogóle słodzić, co pozostało mi do dziś, wtedy waga zaczęła naprawdę szybciej schodzić. To wszystko jest w naszej głowie, na początku to było bardzo trudne! Podjadałam i nie mogłam schudnąć. Aż w końcu nadszedł taki dzień, w którym sobie uświadomiłam, że "po co ja tak ciężko pracuję nad sobą fizycznie, skoro wszystko zaprzepaszczam złym odżywianiem?!" I powiedziałam sobie: DOŚĆ! Nie złamię się, aż osiągnę swój upragniony cel! Od tego momentu, tak sobie to zakodowałam, że nie przeszkadzały mi stojące na stole ciasta, torty, różne pyszności, bo w głowie przyświecał mi tylko jeden cel! Utrata wagi! Wiedziałam, że jak się złamię, to już więcej razy nie spróbuję i zawsze taka będę...
Zazdrościmy figury, no i sylwetki! Zobaczcie, jak zmieniała się Kamila Saganowska.
Kamila Saganowska
