Doda zdradziła SEKRET zgrabnej sylwetki. Zrezygnowała z wielu rzeczy
Gdyby sławę można było zobrazować, byłaby nią Doda. Kobieta wielu talentów, która szokuje w naszym rodzimym show-biznesie od ponad dwóch dekad. Gdzie się nie pojawi, tam przybywają tłumy, a oglądalność programów telewizyjnych rośnie.
DodaMikey
Doda zdradziła sekret zgrabnej sylwetki
Doda jest mocno aktywna w mediach społecznościowych i stara się być na bieżąco ze swoimi fanami. Często publikuje zdjęcia lub filmiki z wakacji czy swoich występów scenicznych. Tym razem jednak artystka wstawiła nagranie, na którym zdradziła co takiego je, żeby utrzymać tak zgrabną sylwetkę.
Nie lubię słodyczy, jem bardzo zdrowo, zbilansowane posiłki, nie jem fast foodów, nie piję jakiś słodkich gazowanych rzeczy. Wiadomo, że każdy etap w życiu wiąże się swoimi prawami i szaleństwem, więc też zamknęłam etap imprezowania bardzo hucznie i z wielkimi rekordami. Ale od wielu, wielu lat alkohol piję raz na trzy miesiące, raz na cztery miesiące, czyli cztery razy w roku. I to też mi bardzo służy. Uważam, że kobiety po 35. roku życia powinny całkowicie zrezygnować z mięsa i z alkoholu. Ja tak zrobiłam. Jestem na diecie bezglutenowej, bez laktozy, jem ryby z mięsa, czasami dziczyznę, jeżeli mam taką ochotę, słucham się swojego organizmu. Cukru nie jem od 15 lat. Jeżeli ma ochotę na słodycze, to jem owoce, ale fruktozę do 14 - wyznała piosenkarka.
Doda opowiada jak dba o swoją sylwetkę
W kolejnym nagraniu Doda zdradziła, co robi, by utrzymać tak zgrabną sylwetkę.
Kiedyś trenowałam dużo częściej, mój sposób trenowania ewoluował i zmieniam go, obserwując na bieżąco jakie on efekty daje w moim organizmie. Na ten moment ćwiczę dwa razy w tygodniu z elektrostymulacją. Jest do dla mnie bardzo wspaniały sposób ćwiczeń, który odkryłam niestety dopiero 5 lat temu. Gdybym wcześniej odkryła, zaoszczędziłabym sobie wiele lat bólu kręgosłupa. (...) Oprócz tego ogólnorozwój, czyli trochę kardio, trochę siłowni, trochę takich sportów na zewnątrz. Mam ogromną w sobie dyscyplinę. Śpię 9 godzin dziennie, śpię wieczorem, śpię w dzień. Dbam o swój organizm. Traktuje go jako jedyny dom, z którego nigdy nie będę się mogła wyprowadzić - zdradziła Doda.
Jesteście zaskoczeni?
