Kourtney Kardashian stosuje dietę cud. Schudła w krótkim czasie. Co ląduje na jej talerzu?
W przeciwieństwie do wielu jej wakacji w ostatnich latach niedawny wyjazd Kourtney Kardashian na Turks i Caicos z rodziną nie został udokumentowany przez kamery reality TV, ale to nie znaczy, że nie chciała podzielić się z fanami wieściami, co u niej nowego. Opublikowała między innymi pikantne zdjęcia w małym czerwonym bikini ze stringami.
Na kolejnym ujęciu można było podziwiać jej niesamowicie wyrzeźbiony brzuch. Widać, że bardzo schudła. I to w krótkim czasie. Jaki jest jej sekret?
Jaki jest sekret diety cud Kourtney Kardashian?
Zabawa i sprawność fizyczna wydają się być najważniejszymi priorytetami Kourtney, która w 2020 roku odeszła z Keeping Up With the Kardashians. Teraz gdy serial jest już zakończony, ona i jej dzieci - 11-letni Mason, 8-letnia Penelope i 6-letni Reign, mają więcej czasu dla siebie. W przypadku 41-letniej Kardashian oznacza to rozwijanie jej marki wellness Poosh.
Sprawność fizyczna i dieta przeciwstarzeniowa, to sposób na życie celebrytki, która stara się trzymać organicznej diety i ćwiczy prawie codziennie, głównie na treningach grupowych z przyjaciółmi lub rodziną na boisku do koszykówki w jej domu.
Podczas kwarantanny uzupełniała swoje regularne treningi o wysokiej intensywności, które obejmują ćwiczenia cardio oraz ćwiczenia z obciążeniem ciała, wypady i przysiady z wyskokami, o pilates.
Według Poosh zrzuciła 3 kg, zyskując jednocześnie siłę i elastyczność.
Na talerzu Kardashian nie znajdziemy przetworzonej żywności ani cukru, a kiedy chce pójść o krok dalej, łączy wysokobiałkowy plan keto z przerywanym postem.
Zwykle zaczyna dzień od napoju proteinowego wzbogaconego kolagenem, koktajlu z awokado lub matcha latte. Potem spożywa niskowęglowodanowy lunch, składający się z jajek na twardo, a także awokado, pomidora i sera mozzarella.
Całego planu trzyma się bardzo rygorystycznie i stąd takie efekty,
