Apoloniusz Tajner dzięki młodszej żonie schudł ponad 20 kg. Wystarczyło wprowadzić dwie proste zasady!

Apoloniusz Tajner, który zasłynął jako trener Adama Małysza, przeszedł spektakularną metamorfozę. Za sprawą swojej dużo młodszej żony 69-latek schudł ponad 20 kilogramów. Jaki jest jego sekret?

Jak schudł Apoloniusz Tajner? Wprowadził dwie zasadyJak schudł Apoloniusz Tajner? Wprowadził dwie zasady
Źródło zdjęć: © KAPIF
Merlot

Apoloniusz Tajner zyskał ogólnopolską rozpoznawalność jako trener Adama Małysza. Po ogromnym sukcesie skoczka mężczyzna postanowił spróbować swoich sił w polityce. W ubiegłym roku szkoleniowiec wystartował w wyborach z ramienia Koalicji Obywatelskiej w okręgu bielskim zdobywając tym samym mandat posła X kadencji.

Zanim jednak Apoloniusz przekroczył próg sejmu, zmienił się nie do poznania. Były trener znacząco schudł, jak się okazuje swoją przemianę zawdzięcza 36 lat młodszej żonie Izabeli Podolec, która zmotywowała go do zmiany nawyków.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Beata Tadla o swoim małżeństwie, przepisie na udany związek, biurze matrymonialnym i dorosłym synu.

Apoloniusz Tajner dzięki dwóm zasadom schudł ponad 20 kg

Tajner zdradził, że swoją metamorfozę zawdzięcza dwóm prostym zasadom żywieniowym, które polegają na całkowitym zrezygnowaniu z alkoholu oraz ograniczeniu spożywania mięsa do minimum. Ponadto polityk wzbogacił swoją dietę o znacznie większą ilość owoców i warzyw.

Przed 7 laty wprowadziłem dwie zasady. Jest to bardzo duża praca mojej żony. Całkowicie rzuciłem alkohol. Nie to, żebym jakoś nadmiernie z niego korzystał, ale całkowicie zaprzestałem pić alkohol. Zmieniłem też tryb odżywiania. Praktycznie zrezygnowałem z mięsa, chociaż jak mam ochotę, to jem, ale generalnie dużo warzyw - skomentował Apoloniusz Tajner dla "Super Expressu".

Warto również wspomnieć, że Apoloniusz usprawnił swoje odchudzanie stosując post przerywany. W jego przypadku był to wariant 16:8, który polega na możliwości spożywania posiłków przez 8 godzin dziennie i 16 godzinach postu. Za sprawą wspomnianych wytycznych udało mu się schudnąć 21 kilogramów.

Apoloniusz Tajner
Apoloniusz Tajner © AKPA
Źródło artykułu: JastrzabPost.pl

Wybrane dla Ciebie

Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"
Zaśpiewała Whitney Houston i wygrała w pierwszym odcinku nowej "TTBZ". Widzowie już wydali werdykt
Zaśpiewała Whitney Houston i wygrała w pierwszym odcinku nowej "TTBZ". Widzowie już wydali werdykt
"Poetka słowa o duszy dziecka". Gwiazdy WSTRZĄŚNIĘTE śmiercią Katarzyny Stoparczyk
"Poetka słowa o duszy dziecka". Gwiazdy WSTRZĄŚNIĘTE śmiercią Katarzyny Stoparczyk
Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku