Gwiazda “Kiepskich” korzysta z pomocy psychiatry. Ma ważny apel!

Jeśli złamię nogę, to udaję się do ortopedy lub na SOR. Nie czekam aż sama się wyleczy - zaczęła. 

Nie jest wstydem pójście do psychiatry czy psychoterapeuty. Nie oznacza to, że „jesteś wariatem”, „musisz sobie samemu poradzić” - nie musisz, nie powinieneś. Depresja to choroba, która może być śmiertelna. To zaburzenie chemii w organizmie - nie ma nic wspólnego z „radzeniem sobie” - przekonywała. 

Jak mam kryzys chodzę do psychiatry, terapeuty, psychologa - to jest normalne, zdrowe zachowanie, do którego namawiam. Jak widzę, że moi przyjaciele są w kryzysie, nie strzelam im “pierdololo”: „uśmiechnij się, co to za problemy”, „inni mają gorzej”, „to przejdzie” itp., tylko namawiam na wizytę u specjalisty (kogoś, kto zawodowo zajmuje się kryzysami psychicznymi).

I najważniejsze - piwko, winko itp. - to nie są terapeuci. Nie pomogą, ale wzmocnią kryzys. W Polsce facet jak ma problem, pije sobie piwko na rozluźnienie, żeby nie myśleć itp. Alko totalnie wzmacnia kryzysy psychiczne - po chwili zapomnienia jest gorzej. Tak więc dbajcie o siebie kochani.  Dbajcie o wypoczynek, sen, regularne odżywianie, ruch, bycie na świeżym powietrzu (...) - te “pierdoły” pomagają zachować równowagę psychiczną. Nie piszę unikajcie stresu - bo nie wiem jak da się to zrobić - podsumowała.