Aneta Zając ma figurę jak marzenie. Oto, czym zastępuje słodkie przekąski

Aneta Zając zmieniła swoje życie! Zamiast diet cud i restrykcji gwiazda postawiła na jedno, proste rozwiązanie – całkowicie wyrzuciła słodycze ze swojego jadłospisu. Zastąpiła je zdrowszymi opcjami, dzięki czemu efekty widać gołym okiem.

Aneta Zając przeszła metamorfozę. Oto, jak schudłaAneta Zając przeszła metamorfozę. Oto, jak schudła
Źródło zdjęć: © Instagram@aneta_zajac_official, KAPIF
Aneta Kowal

Aneta Zając, znana z roli Marysi w serialu "Pierwsza miłość", w ostatnich miesiącach przeszła spektakularną metamorfozę. Jak sama podkreślała, nie chodziło jej wyłącznie o wygląd, lecz przede wszystkim o zdrowie i dobre samopoczucie. Jak udało jej się zrzucić zbędne kilogramy, a przy tym nie katować się rygorystycznymi głodówkami?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo:

Czy Aneta Zając kiedyś pokaże swoje dzieci?

Zdrowie na pierwszym miejscu. Aneta Zając sięgała po porady fachowców

Aktorka przyznała, że przez długi czas próbowała działać na własną rękę, stosując różne diety i detoksy, ale efekty były krótkotrwałe. Przełom nastąpił, gdy zdecydowała się na profesjonalne badania i konsultacje lekarskie.

(...) Musiałam sama przed sobą się przyznać, że sama nie dam rady, że muszę poprosić kogoś o pomoc, a ja do tej pory nie lubiłam prosić o pomoc. Zawsze wszystko sama, przecież sama dam sobie radę, pójdę na następną dietę albo może na jakiś detoksik. Dopiero jak zrobiłam profesjonalnie badania, zgłosiłam się do lekarza, to się okazało to, co się okazało - mówiła w programie Magdy Mołek "W moim stylu".

Aktorka podkreślała, że kluczowe było dla niej osiągnięcie prawidłowego wskaźnika BMI - narzędzia służącego do oceny, czy masa ciała jest prawidłowa w stosunku do wzrostu .

Dla mnie najważniejsze było to, żeby znaleźć się w prawidłowym BMI, czyli żebym miała prawidłowy ten wskaźnik. Na tym mi zależało - wyznała Plejadzie.
Aneta Zając (2022) przed metamorfozą
Aneta Zając (2022) przed metamorfozą © KAPIF

Dieta Anety Zając zaskakuje swoją prostotą. Odstawiła słodycze i znalazła zamienniki

Zamiast cukierków, lodów czy ciast, celebrytka wybiera świeże owoce – szczególnie truskawki i borówki. Sama przygotowuje posiłki, stawiając na proste, zdrowe składniki. Jej jadłospis jest bogaty w białko, błonnik i witaminy, a jednocześnie pozbawiony wysoko przetworzonej żywności.

Powiedziałam sobie: od dzisiaj nie jem słodyczy. Jestem zadaniowa, muszę wyznaczyć cel i dzięki temu wiem, w którą stronę mam iść -dowiedzieliśmy się z rozmowy z Mołek.

"Pilates girl"! Aneta Zając zakochana w treningu, który daje jej spokój i siłę

Aktywność fizyczna stała się stałym elementem życia Anety Zając. Niedawno zaczęła biegać, a od trzech lat trenuje pilates na reformerach – trzy razy w tygodniu, po godzinie.

Pilates girl. To jedna z moich ulubionych form ruchu – czuję się po nim silniejsza, bardziej elastyczna i spokojniejsza. Kocham to połączenie pracy nad ciałem i umysłem! Pilates nie tylko wzmacnia mięśnie głębokie i poprawia postawę, ale też redukuje stres, zwiększa mobilność i uczy świadomego oddechu. To dla mnie balans między siłą a harmonią - pisała na Instagramie.
Aneta Zając regularnie ćwiczy
Aneta Zając tak wygląda teraz © Instagram@aneta_zajac_official

Wybrane dla Ciebie

Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes
Patrycja Sołtysik otarła się o śmierć w WYPADKU. "Odpadło koło, hamulce przestały działać"
Patrycja Sołtysik otarła się o śmierć w WYPADKU. "Odpadło koło, hamulce przestały działać"
Król Karol spotkał się z chorymi w szpitalu. Nagle padły słowa o jego STANIE ZDROWIA
Król Karol spotkał się z chorymi w szpitalu. Nagle padły słowa o jego STANIE ZDROWIA
Marcin Dorociński ostrzega fanów przed naciągaczem. "Jest to OSZUSTWO"
Marcin Dorociński ostrzega fanów przed naciągaczem. "Jest to OSZUSTWO"
Największy SZOK w życiu. Piotr Kraśko o pytaniu w "Dzień Dobry TVN"
Największy SZOK w życiu. Piotr Kraśko o pytaniu w "Dzień Dobry TVN"
Karolina Malinowska żegna Giorgio Armaniego w poruszającym wpisie. "To był jeden z WIELKICH"
Karolina Malinowska żegna Giorgio Armaniego w poruszającym wpisie. "To był jeden z WIELKICH"
TYLKO U NAS: Marcela Leszczak potwierdza ROZSTANIE z Michałem Koterskim. Wspomniała o rozwodzie
TYLKO U NAS: Marcela Leszczak potwierdza ROZSTANIE z Michałem Koterskim. Wspomniała o rozwodzie
Marcin Mroczek świętuje ROCZNICĘ ŚLUBU rodziców. Sam tydzień temu się rozwiódł
Marcin Mroczek świętuje ROCZNICĘ ŚLUBU rodziców. Sam tydzień temu się rozwiódł
Żurnalista wylądował w SZPITALU! "Podejrzenie zawału"
Żurnalista wylądował w SZPITALU! "Podejrzenie zawału"