Simon Cowell schudł aż 27 kg. TO wyrzucił z diety

Simon Cowell, znany z bezlitosnych ocen i ostrego języka w popularnych programach talent show, przeszedł spektakularną metamorfozę. W ostatnich latach zrzucił ponad 27 kilogramów, zmieniając nawyki żywieniowe i wprowadzając regularną aktywność fizyczną do swojego życia. Jak udało mu się osiągnąć tak imponujący efekt.

Simon Cowell

Źródło zdjęć: © Getty Imges

Aneta Kowal

28 lipca 2025, 06:30

Simon Cowell to brytyjski producent muzyczny, przedsiębiorca i osobowość telewizyjna. Znany jest z roli jurora w takich programach jak Pop Idol, The X Factor, Britain’s Got Talent i America’s Got Talent, gdzie słynie z bezkompromisowych, ciętych komentarzy. Wypromował takie gwiazdy jak One Direction, Leona Lewis czy Susan Boyle. W ostatnich latach przeszedł też dużą metamorfozę.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Co za granicą mówią o Polakach? Joanna Krupa komentuje

Simon Cowell stosował okropną dietę. Całkowicie zmienił nawyki żywieniowe

W 2017 roku Simon Cowell doznał zasłabnięcia i upadł na schodach, co alarmująco uwidoczniło niski poziom ciśnienia. Lekarz zalecił natychmiastową rewizję jadłospisu po tym, jak stwierdził, że juror ma "najgorszą dietę, jaką kiedykolwiek widział".

Brytyjczyk dostał więc listę rzeczy, których nie mógł jeść. Wśród nich znalazły się: czerwone mięso, nabiał, cukier i gluten. Jak sam przyznał, "prawie się tego trzymał". Z czasem wypracował własny, zdrowy jadłospis — w jego codziennym menu królują woda, sałatki, warzywa oraz okazjonalnie białe mięso (kurczak, indyk).

CZYTAJ TAKŻE: Nie stosuje przesadnych restrykcji, a zachwyca figurą. Jak wygląda dieta Anny Samusionek?

Teraz poranki zaczyna zielonym koktajlem i płatkami Alpen bez dodatku cukru, popijanymi herbatą z mlekiem owsianym, a na lunch wybiera grillowane pomidory lub lekką zupę warzywną.

Gdy Cowell wychodzi natomiast na kolację na mieście… zazwyczaj nie je. Jak wyznał w rozmowie z The Sun, ma swój patent na zaspokojenie głodu podczas takich eskapad:

Czasami, gdy wychodzimy na kolację (...) przed wyjściem jem fasolkę po bretońsku na toście. A potem już nic (...). Nie jestem wielkim łakomczuchem. Wolę napić się piwa niż zjeść, zdecydowanie"— dowiedzieliśmy się.

Ćwiczenia nie są mu obce. Lubi też zabiegi estetyczne

Simon Cowell stał się również zapalonym rowerzystą. Ma w swojej kolekcji 15 elektrycznych rowerów, na których jeździ codziennie — robił to nawet wtedy, gdy wracał do formy po urazie pleców. Dodatkowo wykonuje 150 pompek każdego ranka, rozbijając ćwiczenie na trzy serie, co wzmacnia górną część ciała i przyspiesza metabolizm.

Przedsiębiorca przyznał, że aby napiąć skórę i wyglądać młodo, poddaje się od czasu do czasu zabiegom medycyny estetycznej.

Przez lata ludzie mówili, że wszystko już zrobiłem. Miałem trochę botoksu czy czegokolwiek innego, ale nic drastycznego - czytamy za pośrednictwem "The Mirror".

CZYTAJ TAKŻE: Schudła 40 kg bez katorżniczych diet i Ozempiku. Wyrzuciła z diety jeden niezdrowy produkt