Jastrząb ZdrowieDietyOprah Winfrey schudła 20 kg! Wiemy, jak to zrobiła

Oprah Winfrey schudła 20 kg! Wiemy, jak to zrobiła

Oprah Winfrey, która prowadzi znany talk show, udzieliła wywiadu magazynowi People, w którym zdradziła szczegóły swojej diety. Gwiazda zrzuciła już 20 kg!

Oprah Winfrey schudła 18 kilogramów
Oprah Winfrey schudła 18 kilogramów
Karolina Badziak

Jej dieta nie jest żadną nowością. To zapomniana dieta Strażników Wagi. Winfrey podlicza punkty, które dietetycy przyznali różnym produktom. Owoce i warzywa nie mają ich w ogóle, za to sporo nadano słodyczom, tłuszczom i nabiałowi. Oprah śmieje się, że będzie tak się odżywiać do końca życia.

Traktuję to jak grę. Miałam 12 punktów za wino i jeden za krewetki plus warzywa po 0. To był świetny obiad - mówi gwiazda

W całej tej zabawie najważniejsza jest woda, powinno się pić 8 szklanek dziennie. Niestety Oprah nie dała rady tyle wypić, zatrzymała się na 6. Na śniadanie z kolei zjada kanapkę albo tosta z avocado, tuńczykiem, pomidorem i jajkiem. Całe śniadanie to 6-7 punktów. Na lunch wybiera zupę. Czasem pozwala sobie na sałatkę z łyżką oleju. Zupa pomidorowa i sałatka z jabłka to ok 6-7 punktów. Jako przekąskę je jednego precla, popcorn albo 11 chipsów! To 3 punkty. Gwiazda lubi podjadać... Obiad to fasolka szparagowa i lampka wina. Obiad ma mieć około 13-15 punktów.

Skusicie się na takie menu?

Oprah Winfrey jadła codziennie w czasie diety chleb
Oprah Winfrey jadła codziennie w czasie diety chleb
Oprah Winfrey schudła 18 kilogramów
Oprah Winfrey schudła 18 kilogramów
Oprah Winfrey
Fot. ons
Oprah Winfrey Fot. ons
Oscar de la Renta z przyjaciółką Oprah Winfrey na Met Gala w 2010 roku
Oscar de la Renta z przyjaciółką Oprah Winfrey na Met Gala w 2010 roku
Oprah Winfrey jadła codziennie w czasie diety chleb
Oprah Winfrey jadła codziennie w czasie diety chleb
Oprah Winfrey schudła 18 kilogramów
Oprah Winfrey schudła 18 kilogramów
Oscar De la Renta (1932-2014). Na zdj. z Oprah Winfrey (fot. ONS)
Oscar De la Renta (1932-2014). Na zdj. z Oprah Winfrey (fot. ONS)
Fotografia: ONS
Fotografia: ONS

Wybrane dla Ciebie

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (883 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.