Oprah Winfrey schudła 20 kg! Wiemy, jak to zrobiła
Oprah Winfrey, która prowadzi znany talk show, udzieliła wywiadu magazynowi People, w którym zdradziła szczegóły swojej diety. Gwiazda zrzuciła już 20 kg!
Oprah Winfrey schudła 18 kilogramów
Jej dieta nie jest żadną nowością. To zapomniana dieta Strażników Wagi. Winfrey podlicza punkty, które dietetycy przyznali różnym produktom. Owoce i warzywa nie mają ich w ogóle, za to sporo nadano słodyczom, tłuszczom i nabiałowi. Oprah śmieje się, że będzie tak się odżywiać do końca życia.
W całej tej zabawie najważniejsza jest woda, powinno się pić 8 szklanek dziennie. Niestety Oprah nie dała rady tyle wypić, zatrzymała się na 6. Na śniadanie z kolei zjada kanapkę albo tosta z avocado, tuńczykiem, pomidorem i jajkiem. Całe śniadanie to 6-7 punktów. Na lunch wybiera zupę. Czasem pozwala sobie na sałatkę z łyżką oleju. Zupa pomidorowa i sałatka z jabłka to ok 6-7 punktów. Jako przekąskę je jednego precla, popcorn albo 11 chipsów! To 3 punkty. Gwiazda lubi podjadać... Obiad to fasolka szparagowa i lampka wina. Obiad ma mieć około 13-15 punktów.
Skusicie się na takie menu?
