Szukaj
NAJPOPULARNIEJSZE
Gwiazdy na pokazie nowej kolekcji Bizuu: Natasza Urbańska, Paulina Krupińska, Karolina Szostak, Paula Tumala
Gwiazdy na pokazie nowej kolekcji Bizuu: Natasza Urbańska, Paulina Krupińska, Karolina Szostak, Paula Tumala

Gwiazdy na pokazie nowej kolekcji Bizuu: Natasza Urbańska, Paulina Krupińska, Karolina...

Gwiazdy na pokazie nowej kolekcji Bizuu: Natasza Urbańska,...

Wielkie nagie piersi Pauli Tumali rozwaliły system na pokazie Bizuu! Pamela Anderson to już przeszłość!
Wielkie nagie piersi Pauli Tumali rozwaliły system na pokazie Bizuu! Pamela Anderson to już przeszłość!

Wielkie nagie piersi Pauli Tumali rozwaliły system na pokazie Bizuu! Pamela...

Wielkie nagie piersi Pauli Tumali rozwaliły system na...

To już niemalże fakt! Edyta Herbuś i Piotr Bukowiecki nieświadomie potwierdzili swój ślub
To już niemalże fakt! Edyta Herbuś i Piotr Bukowiecki nieświadomie potwierdzili swój ślub

To już niemalże fakt! Edyta Herbuś i Piotr Bukowiecki nieświadomie potwierdzili...

To już niemalże fakt! Edyta Herbuś i Piotr...

Dziś piątek, 21.09.2018

Adele na Grammy 2017 zachwyciła szczupłą sylwetką. Schudła prawie 20 kilogramów! Jej dieta to prawdziwy hit

Adele dieta sirtfood jak schudła



Dieta Adele. Jak schudła?

Adele po wydaniu płyty 19, która doprowadziła ją na szczyty list przebojów, przeszła ogromną metamorfozę. Podczas rozdania nagród Grammy 2017 gwiazda wyglądała najszczuplej w swojej karierze. Mirror.co.uk twierdzi, że schudła prawie 20 kilogramów. Okazuje się, że sekretem jej szczuplejszej sylwetki jest dieta sirtfood. Przynosi ona widoczne efekty w krótkim czasie, a co ciekawe nie wyklucza wielu kalorycznych przekąsek, np. słodyczy czy wina.

Sekretem diety Adele są polifenole, czyli naturalne przeciwutleniacze/antyoksydanty. Znajdziemy je głównie w owocach, warzywach czy przyprawach i naparach z ziół. Występują też w winie czerwonym (a ściślej mówiąc w skórkach i pestkach winogron). W spaleniu niechcianej tkanki tłuszczowej pomaga też czekolada, w której zawartość kakao wynosi ponad 85%.

  • Warzywa: czerwona cebula, jarmuż, rukola, kapary, seler naciowy, papryczki chilli.
  • Owoce: jabłka, truskawki, cytrusy, borówki amerykańskie, daktyle.
  • Inne: kawa, zielona herbata, czerwone wino, kakao, orzechy włoskie, oliwa z oliwek, curry, kurkuma.

Co jeszcze wiemy o diecie sirtfood?

Dieta sirtfood opiera się oczywiście na jedzeniu produktów, które pobudzają pracę sirtuiny. Działa najlepiej, jeżeli dodatkowo ograniczymy liczbę kalorii. Dzięki temu, że podkręca ona pracę metabolizmu, wpływa dobrze na spalanie tłuszczu, a przy okazji pozwala nam w ten sposób pracować nad sylwetką. W tym samym czasie możemy zwiększyć masę mięśniową. Jeśli wierzyć badaniom klinicznym, to w ciągu tygodnia można schudnąć nawet trzy kilogramy

Żywą reklamą sirtfood jest Adele. Efekty mówią same za siebie. Pozostaje tylko czekać, aż dieta piosenkarki zyska grono zwolenników wśród kolejnych gwiazd.

Zobacz: Adele wzięła cichy ślub! Dopiero teraz o tym opowiedziała

Adele na Grammy 2017:

Adele otrzymała 5 nagród Grammy 2017

Adele stosowała dietę sirtfood – jak schudła?

Adele przed dietą sirtfood:

Adele przed przejściem na dietę sirtfood

Adele przed przejściem na dietę sirtfood

Jak schudła Adele?

Jak schudła Adele?

Dieta Adele na czym polega?

Dieta Adele na czym polega?



Stosujesz jakąś dietę?

Komentarzy: 0


Dodaj komentarz
×