Meghan Markle zaczyna każdy poranek od... To dlatego jest taka piękna!
Meghan Markle w tym roku została mamą. Księżna i jej mąż Harry powitali na świecie synka Archiego Harrisona. Chłopczyk stał się oczkiem w głowie rodziców, ale nie zatrzymało ich to przed pełnieniem służbowych obowiązków. Chociaż świeżo upieczona mama jest jeszcze na urlopie, co jakiś czas pojawia się publicznie.
29.08.2019 | aktual.: 29.08.2019 16:16
Jak Meghan Markle dba o urodę? Od czego zaczyna dzień?
Na pierwszy rzut oka widać, że Markle wygląda coraz lepiej. Czego to zasługa? Okazuje się, że rytuałów, które wykonuje niemal co rano. Księżna zdradziła je we wrześniowym wydaniu brytyjskiego magazynu Vogue, za stworzenie którego, wyjątkowo była odpowiedzialna.
Okazuje się, że zasługą dobrego wyglądu Meghan jest joga, która pozwala jej zachować ciało w odpowiedniej elastyczności i gibkości, a także korzystnie wpływa na samopoczucie.
Kluczowe jest przełożenie swojej energii na poszukiwanie wewnętrznego piękna oraz na odnajdywaniu radości z oddychania i medytacji. Z trenowania jogi płynie wiele korzyści. Wzmacnia ona naszą gibkość i elastyczność. Poprawia się siła mięśni i zdolność do skupienia. Bardzo dobrze wpływa na samopoczucie, zmniejsza niepokój, relaksuje. Poprawia się również jakość naszego snu - podkreślała Meghan we wstępnym artykule.
Wątpliwości w kwestii tego, że Meghan Markle jest fanką jogi, nie ma Katie Nicholl królewska ekspertka. To ona zdradziła, że księżna zaczęła trenować, gdy na świecie pojawił się jej synek.
Jeszcze zanim zaszła w ciążę, Meghan była bardzo wysportowana. Szczególnie lubiła biegać wokół parku w Kensington. Po urodzeniu dziecka nie poszła na siłownię, nie zależało jej na tym, by błyskawicznie wrócić do formy. Wolała zrobić to powoli i na spokojnie, a joga świetnie się w to wpisała. Stała się dla Meghan codziennym rytuałem - zaznaczała Nicholl w jednym z wywiadów.
Trzeba przyznać, że efekty widoczne są gołym okiem.
Zobacz także
