Mateusz Borkowski "Big Boy" schudł prawie 180 kg. Co jadł na diecie?

Mateusz Borkowski zyskał rozpoznawalność dzięki występom w programie "Gogglebox. Przed telewizorem", gdzie jego dystans i poczucie humoru szybko przyciągnęły sympatię odbiorców. Na ekranie pojawiał się m.in. obok takich uczestniczek jak Sylwia Bomba oraz Agnieszka Kotońska. Największe emocje wokół Mateusza Borkowskiego wzbudziła jednak jego walka z otyłością i imponująca przemiana. "Big Boy" ważył kiedyś blisko ćwierć tony, a sam przyznawał, że decyzja o zmianie nie wynikała wyłącznie z kwestii wyglądu, lecz przede wszystkim ze zdrowia.

ZOBACZ TAKŻE: Madonna ucieka się do nietypowej diety. Teraz TRYSKA ENERGIĄ

Mateusz Borkowski wspominał, że w początkowym okresie programu jego waga oscylowała w okolicach 244 kg, a wtedy zaczęły się poważne dolegliwości – m.in. bóle kręgosłupa i trudności z poruszaniem się. Podkreślał też, że jego codzienne funkcjonowanie było mocno ograniczone i musiał zareagować, bo konsekwencje mogłyby być dramatyczne.

Na drodze do tak dużego spadku wagi ważnym elementem była operacja zmniejszenia żołądka.

Operacja jest najbardziej drastyczną formą pozbycia się wagi, bo musisz się położyć do szpitala, poddać się operacji chirurgicznej pod narkozą, z której możesz się po prostu nie obudzić, bo w trakcie operacji coś się wydarzy i wszystko trafi szlag. Sam się do tej pory podziwiam i to mnie motywuje, że ze swoją psychiką i siłami witalnymi jestem w stanie prowadzić tak spokojne, lekkie i szczęśliwe życie — tłumaczył gwiazdor w rozmowie z Plejadą.

ZOBACZ TAKŻE: Tom Cruise ma 64 lata i wciąż imponuje formą. Jaką ma dietę?

Mateusz Borkowski wskazywał, że z jadłospisu wykluczył węglowodany oraz cukier. Opowiadał, że w jego diecie na stałe pojawiły się m.in. mięso, warzywa, owoce, a także nabiał – przy czym wybiera produkty bez dodatku cukru i stara się sięgać po opcje o niższej zawartości tłuszczu. Jak tłumaczył, nie eliminuje tłuszczu całkowicie, bo uważa go za ważny zarówno dla smaku, jak i samopoczucia.

W przeciwieństwie do wielu osób publicznych "Big Boy" nie opiera swojej diety na skrupulatnym liczeniu kalorii. Zamiast tego zwraca uwagę na sygnały sytości i podkreśla, że kluczowe jest kończenie posiłku wtedy, gdy organizm daje znać, że porcja wystarczy – nawet jeśli pojawia się pokusa, by zjeść więcej.

Nie ukrywam, że czasem jest mi ciężko, bo do tej pory muszę myśleć o tym, co zjem, o której godzinie i w jakiej ilości. Ale najważniejsze jest, by nauczyć się świadomie jeść i podchodzić do jedzenia jak do paliwa — musisz wlać odpowiednią ilość paliwa do baku, by go nie przelać i żeby dobrze funkcjonować — opisywał.

ZOBACZ TAKŻE: Anna Guzik schudła aż 15 kg. Nie je TYCH trzech produktów