Madonna kończy dzisiaj 68 lat. Ważnym założeniem jej diety jest pilnowanie odpowiednich proporcji w codziennym jadłospisie. Piosenkarka ma wybierać makrobiotyczne, możliwie zbilansowane menu, które ma dostarczać organizmowi wielu składników odżywczych.
WIDEOMagda Narożna ostrzega młodych artystów: „Nie ufajcie!”. Zdradza kulisy biznesu, umów i oszustwa
Madonna korzysta z diety makrobiotycznej
Ten sposób odżywiania zakłada obecność różnych grup produktów, jednak największy udział w posiłkach mają mieć elementy roślinne. W diecie Madonny mają pojawiać się m.in. drób, ryby, warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste. W tym podejściu nacisk kładzie się na to, by jadłospis był możliwie harmonijny, a jego podstawę stanowiły produkty bogate w wartości odżywcze.
W makrobiotyce, odwołującej się do idei Yin i Yang, kluczowe ma być utrzymywanie równowagi. Zasada dotyczy nie tylko tego, co jemy, ale również sposobu komponowania posiłków i dopasowywania ich do warunków – w tym do pory roku. Latem mają dominować dania lżejsze, określane jako bardziej "chłodne", natomiast zimą częściej wybiera się potrawy gorące, bardziej sycące i rozgrzewające.
Dieta makrobiotyczna jest kojarzona z show-biznesem także dlatego, że bywa przedstawiana jako niezbyt trudna do wdrożenia na start. Wśród znanych osób, które miały chwalić efekty takiego sposobu odżywiania, wymieniane są Gwyneth Paltrow, Uma Thurman, Julia Roberts oraz Sting.
