Joanna Kurska schudła 15 kilogramów. Widać, że życie w USA jej służy

Joanna Kurska, od kilku miesięcy mieszkająca w USA, udowadnia, że zdrowy styl życia i odpowiednie podejście do codziennych obowiązków mogą zdziałać cuda. Z dala od medialnego zgiełku w Polsce, była pierwsza dama telewizji publicznej skupiła się na rodzinie, zdrowiu i samorozwoju. Ostatnio pochwaliła się zgrabną sylwetką, zdradzając sekrety swojej przemiany.

Joanna Kurska od miesięcy mieszka w Stanach Zjednoczonych, gdzie cieszy się spokojnym i pełnym nowych wyzwań życiem. Odkąd przeniosła się za ocean, jej obecność w polskich mediach znacząco się zmniejszyła. Mimo to od czasu do czasu dzieli się z fanami szczegółami swojego codziennego życia w USA, publikując zdjęcia i relacje w mediach społecznościowych.

Z najnowszych doniesień wynika, że życie w Stanach Zjednoczonych pozytywnie wpłynęło na jej samopoczucie i zdrowie. Joanna Kurska, która jeszcze niedawno zmagała się z nadprogramowymi kilogramami, teraz zachwyca odmienioną sylwetką. Jak sama przyznaje, powrót do formy sprzed ciąży przyszedł naturalnie i bez potrzeby radykalnych diet.

Czytaj także: Joanna Kurska o zmianach w "Pytaniu na śniadanie". Nazwała nowych prowadzących "szpetnawymi i plastikowymi"

Jak sama przyznaje, proces ten był efektem naturalnych zmian w jej codziennym trybie życia, a kluczowe znaczenie miało zakończenie karmienia piersią. Jak mówi, w tym czasie jej organizm nie pozwalał na redukcję wagi.

Moje dzieci nigdy nie piły sztucznego mleka. Przyszedł jednak czas, kiedy Ania poszła do przedszkola i powoli rozstawała się z karmieniem. Do dziś wtula się do piersi, czuję tę niesamowitą więź, ale ten etap karmienia mamy już za sobą - powiedziała Kurska w rozmowie z "Faktem".

Kiedy Ania zaczęła edukację przedszkolną, Joanna zdecydowała, że to dobry moment, by skupić się na sobie. Jej podejście do odchudzania opierało się na zdrowych nawykach i samodyscyplinie. Jak zdradza, kluczowe były trzy elementy:

• Poranna rutyna: Każdy dzień zaczyna od ciepłej wody z cytryną i kurkumą, co wspomaga metabolizm i działa przeciwzapalnie.
• Zdrowe odżywianie: Choć pozwala sobie na ulubione dania, takie jak pizza czy burgery, wprowadziła zasadę, że nie je po godzinie 18, ograniczając wieczorne podjadanie.
• Aktywność fizyczna: Regularne bieganie, joga i pływanie latem były jej sposobem na zwiększenie aktywności fizycznej.

Joanna zaznacza, że kluczem do sukcesu była samodyscyplina i równowaga, a nie restrykcyjne diety czy męczące treningi.

Najważniejsze jest samodyscyplina, ale z tym nigdy nie miałam problemów. I to w zasadzie cała recepta na sukces - zakończyła Kurska.

Sprawdź: "Milczeć PAJACE". Kurska dała się sprowokować przez post TVP. Padł grad wyzwisk

Dzięki temu mogła osiągnąć świetne rezultaty, jednocześnie nie rezygnując z radości życia.