Jak Meghan Markle utrzymuje tak smukłą sylwetkę? Tych trzech produktów unika jak ognia

Meghan Markle zachwyca nie tylko urodą, ale i doskonałą figurą. Żona księcia Harry’ego ma swoje sposoby, aby zawsze wyglądać pięknie. Na co dzień przestrzega kilku zasad.

Meghan Markle, ksiażę HarryMeghan Markle, ksiażę Harry
Źródło zdjęć: © fot. Instagram

Meghan Markle przed laty robiła zawrotną karierę aktorską. Wszystko za sprawą kultowego serialu "Suits", w którym wystąpiła u boku Gabriela Machta i Patricka J. Adamsa. Choć już nie oglądamy jej na ekranach, wciąż możemy podziwiać jej sylwetkę. Jak ona to robi?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Aleksandra Kostka o zminach w PNŚ

Dieta Meghan Markle

Jak wygląda śniadanie Meghan Markle? 

Jej poranny rytuał rozpoczyna się od filiżanki gorącej wody i plasterka cytryny, a następnie ulubionego śniadania składającego się z płatków owsianych (zwykle z dodatkiem mleka migdałowego lub sojowego) z bananami i syropem z agawy - brzmią słowa z książki Omida Scobie i Carolyn Durand "Chcemy być wolni".

Żona księcia Harry'ego najwięcej zjada w porze lunchu, za to stawia na lżejszą kolację. Księżna wyznaje zasadę "jem, kiedy zgłodnieję". Z książki Scobie i Durand wynika również, że Meghan uwielbia tosty z awokado, sushi i owoce morza, a jej ulubione przekąski to plasterki jabłka z masłem orzechowym. 

Żona księcia Harry’ego chętnie sięga po koktajle owocowo-warzywne. 

Jeśli rano zmieszam jabłko, jarmuż, szpinak, cytrynę, imbir i zabiorę to do pracy, uważam, że popijanie tego daje o wiele lepszy zastrzyk energii niż filiżanka espresso - wyznała w rozmowie z "Today".

Tych produktów Meghan Markle unika jak ognia

Księżna Meghan stara się unikać mięsa, co nie oznacza, że go nie lubi. 

W tygodniu staram się jeść wegańsko, a w weekendy jestem nieco bardziej elastyczna - mówiła w innym wywiadzie z Best Health. 

Meghan Markle uwielbia pieczonego kurczaka, ale jada go jedynie "od święta". Aktorka zrezygnowała także ze słodkich przekąsek, z fast foodów i żywności przetworzonej. A jak jest z alkoholem?

Oczywiście, że wypiję ten kieliszek wina – jest pyszne i sprawia mi przyjemność. Rób rzeczy, które lubisz, w granicach rozsądku. Poznaj swoje ciało i co ci służy, a wszystko będzie dobrze - kontynuowała w tym samym wywiadzie.

Co Wy na to?

Meghan Markle i książę Harry
Meghan Markle i książę Harry © fot. Instagram

Wybrane dla Ciebie

Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes
Aneta Zając ma figurę jak marzenie. Oto, czym zastępuje słodkie przekąski
Aneta Zając ma figurę jak marzenie. Oto, czym zastępuje słodkie przekąski
Patrycja Sołtysik otarła się o śmierć w WYPADKU. "Odpadło koło, hamulce przestały działać"
Patrycja Sołtysik otarła się o śmierć w WYPADKU. "Odpadło koło, hamulce przestały działać"
Król Karol spotkał się z chorymi w szpitalu. Nagle padły słowa o jego STANIE ZDROWIA
Król Karol spotkał się z chorymi w szpitalu. Nagle padły słowa o jego STANIE ZDROWIA