Dorota Zawadzka podzieliła z GORZKĄ refleksją w swoje urodziny. "Ciało nie współpracuje"

"Kończę 63 lata. Poważna sprawa. Czuję się mniej więcej na 20 lat mniej. Ale tylko w głowie" – tymi słowami Dorota Zawadzka zaczęła swój facebookowy wpis urodzinowy. Telewizyjna "Superniania" nie ukrywa, że jej ciało nie zawsze dotrzymuje kroku młodej duszy. "Ciało, niestety, po latach zaniedbań nie współpracuje. I czasem czuję się starzej niż mój 95-letni tata, który jest super sprawny" – przyznała swoim obserwatorom.

Dorota Zawadzka w swoim wpisie na Facebooku rozprawiła się z mitem, że dbanie o siebie to luksus. Podkreśliła:

Otóż wiem, troska o własne potrzeby nie jest fanaberią czy egoizmem. Nie jest także luksusem dla wybranych, jest – powinna być – codziennym obowiązkiem wobec samej siebie.

PRZECZYTAJ TEŻ: Dorota Zawadzka na zdjęciu z domowego archiwum. Tak wyglądała, gdy miała 18 lat

Była gwiazda TVN dodała, że dba o swoją głowę, ale ciało traktuje jak "opakowanie", które zdarza jej się ignorować aż do czasu, kiedy zaczyna się upominać o uwagę. Napisała:

Obowiązkiem, który zbyt wiele z nas odkłada na później – ja niestety bardzo – aż pewnego dnia odkładać już nie ma czego, bo ciało i dusza same upominają się o swoje. Jestem właśnie w tym miejscu.

PRZECZYTAJ TEŻ: Dorota Zawadzka zrzuciła 20 kilogramów. Zdradziła, co musiała usunąć z diety

Dorota Zawadzka wykorzystała swoje urodziny, by zwrócić się też do wszystkich kobiet czytających jej wpis na Facebooku. Zauważyła, że kobiety potrafią ogarnąć cały świat – "dom, pracę, dzieci, rodziców, sąsiadów, a nawet psy i koty". Napisała:

O siebie dbamy często na końcu, czasem jak o kwiatek doniczkowy, który podlewamy tylko wtedy, gdy smutno zwisa. A przecież nikt za nas nie przeżyje tego życia. Nikt nie odda nam dni, które spędzamy na ustawicznej bieganinie, oddychając głęboko jedynie "od święta".

"Superniania" rozprawiła się też z powierzchownym rozumieniem self-care, przypominając, że troska zaczyna się od wnętrza. Wyliczyła:

Dbanie o siebie to nie kosmetyki, nie dieta i nie nowa sukienka. Przynajmniej nie tylko to. To najpierw łagodność wobec własnych emocji. To prawo do odpoczynku, do zmiany zdania, do mówienia "nie". Do wyjścia z sytuacji, w której robi nam się ciasno. Do otoczenia się ludźmi, którzy nie ciągną nas w dół. Do miłych poranków bez pośpiechu. Do własnych rytuałów, które nas podnoszą, a nie do zadań, które tylko kolekcjonujemy.

Psycholożka na koniec wpisu składa sobie i innym jedno życzenie, "by nigdy nie przestawać o siebie dbać, nie od święta, a codziennie; nie kiedyś, a teraz".

PRZECZYTAJ TEŻ: Tyle za godzinę konsultacji woła Dorota Zawadzka. Kiedyś była gwiazdą telewizji