Dorota Gardias schudła 6 kg w dwa miesiące!
Jak to się jej udało?
Dorota Gardias
Dorota Gardias w dwa miesiące zrzuciła 6 kilogramów.
Jak informuje "Newseria", prezenterka telewizyjna ćwiczyła pod okiem trenera personalnego i ograniczyła ilość spożywanych słodyczy. Gwiazda po urodzeniu dziecka borykała się z kompleksami - głównie wstydziła się swojego brzucha. Na szczęście odpowiednia dieta i regularne treningi pomogły się jej uporać z mankamentem figury.
Miałam mnóstwo kompleksów po ciąży i porodzie dotyczących tej partii mojego ciała, z tym niestety flaczkiem, ale już jest dobrze. Jestem bardzo dumna z tego, że osiągnęłam sukces - powiedziała w rozmowie z agencją informacyjną. - Kocham słodycze, po prostu uwielbiam, ale jem je bardzo rzadko i w małych porcjach. Mam czasami taki dzień, że po prostu muszę zjeść coś słodkiego i jeżeli taki dzień nastaje, to wybieram coś naprawdę pysznego. Najlepiej czekoladki z jakimś dobrym nadzieniem. A jeśli chodzi o ciasta, to tylko szarlotka mojej mamy. Robi też genialny sernik z brzoskwiniami, ale rzadko bywam w domu, chociaż ostatnio trochę częściej, dlatego rzadko mam okazję kosztować tych pyszności.
Dorota Gardias ćwiczyła trzy razy w tygodniu przez około półtorej godziny. Trening siłowy kończyła półgodzinnym kardio, na przykład jazdą na rowerze, marszem lub biegiem. Efektami ćwiczeń pochwaliła się w sesji do najnowszego magazynu "Shape".
![Dorota Gardias chwali się szczuplejszą figurą na okładce "Shape" [zdjęcie]](https://v.wpimg.pl/ZGlhczUudSYNChVJeg54M05SQRM8V3ZlGUpZWHpEaH9cEEwQNAYuNRYJAQo6Bi5qHARNDSUWPilCGA9VPBg9aF5YUk96RW5oKAcRFSEUdwANGgcTNAZvaQYYBFgo)
![Leonardo DiCaprio znów na językach. "Przyłapali" go na finale Super Bowl [WIDEO]](https://v.wpimg.pl/Y2I1ZWEwdlMoUyxkagx7RmsLeD4sVXUQPBNgdWpEbAIxHjw-KRIrVzledDA3AilTPkF0JylYOEIgHixmahMwQTldOy5qEjRQLFV1Z3FOagB9VT96dBJrUWQFY253WjgAf1V3biZCPVErBD82dUFrEDQ)
![Bad Bunny rozpalił scenę na Super Bowl. Internauci rzucili się do komentowania: "To było POTRZEBNE" [WIDEO]](https://v.wpimg.pl/MWRkNzcxYjYzCThJTANvI3BRbBMKWmF1J0l0WExLeGcqRCgTDx0_MiIEYB0RDT02JRtgCg9XLCc7RDhLTBwkJCIHLwNMHSA1Nw9hQlNKLm5lDy9XBkF6M39fdktVVXRmMFpjTwJBKGY2D3lNUkkpdS8)
