NewsyDorota Gardias schudła 6 kg w dwa miesiące!
Dorota Gardias schudła 6 kg w dwa miesiące!
Jak to się jej udało?
Dorota Gardias
Paulina Szestowicka
04.05.2015 14:21
Dorota Gardias w dwa miesiące zrzuciła 6 kilogramów.
Jak informuje "Newseria", prezenterka telewizyjna ćwiczyła pod okiem trenera personalnego i ograniczyła ilość spożywanych słodyczy. Gwiazda po urodzeniu dziecka borykała się z kompleksami - głównie wstydziła się swojego brzucha. Na szczęście odpowiednia dieta i regularne treningi pomogły się jej uporać z mankamentem figury.
Dorota Gardias ćwiczyła trzy razy w tygodniu przez około półtorej godziny. Trening siłowy kończyła półgodzinnym kardio, na przykład jazdą na rowerze, marszem lub biegiem. Efektami ćwiczeń pochwaliła się w sesji do najnowszego magazynu "Shape".