Dorota Gardias schudła 6 kg w dwa miesiące!

Jak to się jej udało?

Dorota Gardias

Paulina Szestowicka

4 maja 2015, 14:21

Dorota Gardias w dwa miesiące zrzuciła 6 kilogramów.

Jak informuje "Newseria", prezenterka telewizyjna ćwiczyła pod okiem trenera personalnego i ograniczyła ilość spożywanych słodyczy. Gwiazda po urodzeniu dziecka borykała się z kompleksami - głównie wstydziła się swojego brzucha. Na szczęście odpowiednia dieta i regularne treningi pomogły się jej uporać z mankamentem figury.

Miałam mnóstwo kompleksów po ciąży i porodzie dotyczących tej partii mojego ciała, z tym niestety flaczkiem, ale już jest dobrze. Jestem bardzo dumna z tego, że osiągnęłam sukces - powiedziała w rozmowie z agencją informacyjną. - Kocham słodycze, po prostu uwielbiam, ale jem je bardzo rzadko i w małych porcjach. Mam czasami taki dzień, że po prostu muszę zjeść coś słodkiego i jeżeli taki dzień nastaje, to wybieram coś naprawdę pysznego. Najlepiej czekoladki z jakimś dobrym nadzieniem. A jeśli chodzi o ciasta, to tylko szarlotka mojej mamy. Robi też genialny sernik z brzoskwiniami, ale rzadko bywam w domu, chociaż ostatnio trochę częściej, dlatego rzadko mam okazję kosztować tych pyszności.

Dorota Gardias ćwiczyła trzy razy w tygodniu przez około półtorej godziny. Trening siłowy kończyła półgodzinnym kardio, na przykład jazdą na rowerze, marszem lub biegiem. Efektami ćwiczeń pochwaliła się w sesji do najnowszego magazynu "Shape".

Dorota Gardias chwali się szczuplejszą figurą na okładce "Shape" [zdjęcie]

Dorota Gardias
Fot. JastrząbPost — Fotografia: Jastrzabpost.pl

dorota gardias