Dorota Gardias ma ciało niczym grecka bogini. Wszystko za sprawą ograniczenia TRZECH produktów. Wymieniła je

Dorota Gardias, o czym dziś wiele osób nie pamięta, zaczynała nie jako dziennikarka, tylko fotomodelka. W 1999 roku zdobyła nawet tytuł Miss Lubelszczyzny. Piękne ciało zachowała po dziś dzień, a wiele kobiet wręcz marzy o tym, aby wyglądać tak, jak ona.

Dorota Gardias o swojej diecie

Robert Sienkiewicz

20 lipca 2023, 23:00

43-latka nie robi tajemnicy z tego, jak wygląda jej dieta. Podzieliła się wartymi uwagi szczegółami.

Co ograniczyła w swojej diecie Dorota Gardias?

Była modelka zorganizowała sesję Q&A, czyli pytań oraz odpowiedzi.

Czy jest pani na jakiejś diecie? Geny? Figurka super! – zagaiła ją jedna z osób.

Dorota wytłumaczyła, że ograniczyła do minimum trzy produkty: pieczywo, cukier i owoce (poza arbuzami).

Ograniczam do minimum pieczywo, cukier. Jem baaardzo dużo warzyw... Mniej owoców (chyba że to arbuz) – napisała.

Oczywiście, nie zakończyła na tym wypowiedzi.

Trochę aktywności fizycznej... Plus geny po mamie – dodała.

A jak wyglądają Wasze diety?

Jaką dietę ma Małgorzata Rozenek

Dość interesująco wygląda też dieta innej gwiazdy TVN, Małgorzaty Rozenek. Gosia nieco więcej o niej powiedziała reporterce Jastrząb Post, Karolinie Motylewskiej.

Jest jedna bardzo prosta zasada. Jem wszystko oprócz mięsa, cukru i alkoholu. Jeżeli wyeliminujesz ze swojej diety te trzy rzeczy, to naprawdę możesz jeść wszystko – zaczęła.

Zdradziła nawet, co zjada na śniadanie i obiad.

Ja jestem osobą, która ma największy problem z rezygnacji z węglowodanów, więc najczęściej na śniadanie jem dwie kromki bezglutenowego, ziarnistego chleba, do tego pomidor i ogórek kiszony. To jest takie śniadanie, które daje mi dużo energii, też jest bardzo sycące i po prostu dobre. Zawsze jem jedną porcję białka dziennie, takiego shake’a proteinowego. A na obiad jem rybę z warzywami. Staram się nie łączyć białka z węglowodanami – otworzyła się.

dorota gardias