62-letnia Courteney Cox ma pięć prostych reguł. To dzięki nim wygląda tak młodo

Choć od premiery "Przyjaciół" minęły lata, Courteney Cox nadal pojawia się na branżowych wydarzeniach. I to w znakomitej formie. Sama konsekwencja w codziennym jadłospisie ma być jednym z elementów, które pomagają jej utrzymać szczupłą figurę i dobre samopoczucie.

ZOBACZ TEŻ: Borys Szyc w szybkim czasie zrzucił 15 kilogramów. Wyjawił nam, jak dopieścił TAKĄ KLATĘ

Pierwszy stały punkt dnia aktorki to koktajl przygotowywany zaraz po wstaniu z łóżka. Stawia na świeże owoce i dodatki, a jednym z przykładów ma być połączenie ogórka z ananasem, imbirem oraz sokiem z cytryny — taki napój ma jednocześnie wspierać nawodnienie.

Kolejna reguła dotyczy mięsa: Courteney Cox ma wybierać drób zamiast czerwonego mięsa, stawiając na chudsze i uznawane za korzystniejsze rozwiązanie. Trzecia zasada wiąże się z tym, że w jej posiłkach istotną rolę odgrywają warzywa - mają być ważnym elementem przygotowywanych dań, a nie jedynie dodatkiem.

W podejściu aktorki jest też miejsce na przyjemności. Nie rezygnuje całkowicie ze słodkości - pozwala sobie na odstępstwa i od czasu do czasu piecze różne wypieki.

Ostatnim z filarów, który ma uzupełniać jej dietę, jest suplementacja witamin. Wśród wymienianych pojawiają się witamina C, D3 oraz E.

ZOBACZ TEŻ: Tak Justyna Steczkowska dba o siebie w wieku 54 lat. Dwie rzeczy są u niej na CENZUROWANYM