Borys Szyc podkreśla, że na jego wyniki złożyły się zarówno korekty w diecie, jak i konsekwencja w aktywności fizycznej. Poza odstawieniem cukru i białej mąki zaczął też zwracać większą uwagę na ilość soli w codziennych posiłkach.
WIDEOBorys Szyc schudł 15 kilogramów. Z jakich produktów zrezygnował i co na to jego żona?
Borys Szyc postawił na regularne ćwiczenia
Justyna Nagłowska w rozmowie z naszą reporterką Karoliną Motylewską zaznaczyła, że jej mąż nie walczył o formę wyłącznie dla wyglądu — kluczowe było dla niego zdrowie. Jak przyznała, tempo i skala zmiany zrobiły na niej ogromne wrażenie, a efekty pracy aktora stały się dla niej dodatkową zachętą, by także bardziej zadbać o ruch na co dzień.
Jego motywacją jest przede wszystkim zdrowie. Teraz wykonał coś nieludzkiego, w cztery miesiące doszedł do takiej formy. Jest dla mnie dużą inspiracją. Jeśli chodzi o ruch, to nie mam lekko, bo muszę się ruszać, jak mam takiego męża - przyznała.
Sam Borys Szyc zdradził, że największym wyzwaniem było odstawienie słodkości, za którymi szczególnie przepadał. Mówił, że zrezygnował ze słodyczy w różnych postaciach.
Zwłaszcza lody. Było lato. W ogóle od cukru całego. Cukier jest niestety mocnym narkotykiem. Ja lubiłem słodycze w przeróżnej postaci i zupełnie z nich zrezygnowałem. W moje urodziny pierwszy raz zjadłem kawałek tortu - przekazał.
Jak wygląda dzień Borysa Szyca?
Aktor opisał, że dzień zaczyna od porannej aktywności przed pierwszym posiłkiem, później dokładał treningi na siłowni, a dodatkowo często grał w tenisa. Taki plan, realizowany systematycznie, pozwolił mu w cztery miesiące zrzucić 15 kilogramów.
Sól jest zła, cukier jest zły. Robiłem wszystko, co trzeba robić, żeby zrzucić 15 kilogramów, a tak się wydarzyło. Czyli nie jadłem cukru, nie jadłem mąki i co rano ćwiczyłem na czczo po 40 minut. Do tego kilka razy w tygodniu siłownia. A do tego gram fanatycznie w tenisa, prawie codziennie - podsumował.
![Roxie Węgiel zapozowała TOPLESS. Tak odważnie jeszcze nie było [ZDJĘCIA]](https://v.wpimg.pl/ZjU3Mzc0dQs0UTtJTEt4HncJbxMKEnZIIBF3WEwDb1otHCsTD1UoDyVcYx0RRSoLIkNjCg8fOxo8HDtLTFQzGSVfLANMVTcIMFdiGQJTb1thUihXWwFtWHgHeU0HHWJZZgBgQgZTbwxgBH5NVwFuSCg)
![Sandra Kubicka wybyła z Polski. Całkowicie oddała się miłości na łodzi [ZDJĘCIA]](https://v.wpimg.pl/NzliODFkYRsNCzl3aRBsDk5TbS0vSWJYGUt1ZmlYe0oURiktKg48HxwGYSM0Hj4bGxlhNCpELwoFRjl1aQ8nCRwFLj1pDiMYCQ1gIiJTfBlfCnxpIFIrT0FdKX0jRnZIXApicydbLE1VC3d1Igl8WBE)
