Adele schudła 40 kilogramów dzięki konkretnej diecie. Korzysta z niej także Katarzyna Bosacka

Katarzyna Bosacka od lat propaguje zdrowy styl życia. Dziennikarka przez długi czas pracowała dla największych polskich stacji telewizyjnych, w których prowadziła programy propagujące nieprzetworzoną i przede wszystkim zdrową żywność. Od nieco ponad 5 lat prężnie działa w mediach społecznościowych oraz na YouTubie, gdzie kontynuuje swoją misję. Jakiś czas temu przeszła na dietę sirtuinową, którą z powodzeniem stosowała Adele.

Kilka miesięcy temu Katarzyna Bosacka ogłosiła na Instagramie, że rozpoczyna dietę sirtfood. Podczas jej stosowania bazuje się na produktach bogatych w związki, które aktywują tzw. sirtuiny. Te białka mogą wspierać metabolizm i spowalniać procesy starzenia się organizmu.

Tym samym, trzymając się wyznaczonych zasadach i ustalonych trzech etapów (wprowadzenie niskokalorycznych koktajli, zwiększenie kaloryczności i utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych) można osiągnąć postawione cele, jak chociażby Adele, która schudła kilkadziesiąt kilogramów. W diecie królują wspomniane koktajle, jednak to nie jedyne "danie", które należy spożywać podczas diety sirtuinowej.

Wiecie, że zawsze wybieram tylko to, co zdrowe i nieprzetworzone? Dlatego zdecydowałam się właśnie na tę dietę. Opiera się ona na produktach, które mogą pobudzać tzw. białka sirtuinowe. To naturalni "strażnicy" naszego organizmu, którzy wspierają metabolizm i mogą spowalniać procesy starzenia — napisała Bosacka.

Zobacz też: Marianna Schreiber zdradziła swój ideał faceta. Kandydaci muszą mieć portfele w gotowości

Bosacka nie po raz pierwszy podejmuje publicznie wyzwanie zdrowotne. W przeszłości udało jej się zrzucić 15 kilogramów w ciągu trzech miesięcy. Tym razem, inspirując się Adele, dziennikarka z pozytywnym nastawieniem podejmuje nowe wyzwanie. A jak wygląda jadłospis na diecie sirt? Istnieje szereg innych produktów, które można spożywać. Konkretnie chodzi o jarmuż, czerwoną cebulę, kapary, seler naciowy, orzechy włoskie, soję, cykorię, ale też kawę, zieloną herbatę czy matchę. Do tego dochodzą także daktyle, owoce jagodowe czy truskawki.