![Wiktoria Gąsiewska byczy się w tropikach. Pokazała zmysłowe kadry w bikini [ZDJĘCIA]](https://v.wpimg.pl/ZmNjZWJmdQwvCCxkZRZ4GWxQeD4jT3ZPO0hgdWVea1k2W21hZQszASsYPyclQz0fOxo7IDpDKgFhCyo-ZRtrQioDKScmDCNCKwc4Mi5COwl6X2hifFV3WHkOaXp-Wm8MYwtqYihAaF4tXTw0KQg4C3ZdeCo)
Rihanna SCHUDŁA blisko 15 kilogramów i zachwyca figurą. Wiadomo, jaką dietę stosowała
Od lat fani Rihanny czekają na nową płytę wokalistki. Ta jednak skupia się na innych biznesach i rodzinie, więc po prostu nie ma czasu na nagrywanie. Mimo to cały czas jest obecna w show-biznesie, stając się niejako ikoną stylu. W ostatnim czasie można było podziwiać metamorfozę gwiazdy. Piosenkarka zrzuciła sporo kilogramów, dzięki czemu wygląda niesamowicie!
Blisko dwie dekady temu świat poznał Rihannę. Wokalistka szybko podbiła serca słuchaczy na całym świecie, zyskując status megagwiazdy. Po ogromnym sukcesie i kilku wydanych płytach, w 2016 roku zakończyła muzyczną działalność. Co jakiś czas występuje gościnnie, jednak od lat próżno szukać nowego materiału. I tak też jest do dziś. Obecnie artystka skupia się na wychowywaniu synów i licznych biznesach — szczególnie w branży kosmetycznej. Oczywiście dalej cieszy się uwagą milionów fanów, którzy niedawno mogli śledzić jej przemianę. Rihanna schudła bowiem blisko 15 kilogramów!
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Kasia Moś o macierzyństwie i przygotowaniach do porodu. Wybrała już imię dla synka? "Szukaliśmy długo"
Tak wygląda dieta Rihanny. Wokalistka dba o różnorodność
Rihanna od początku kariery słynie ze swoich krągłości. W pewnym momencie, gdy zakończyła ostatnią trasę koncertową, zaczęła nabierać nieco więcej kilogramów. Oczywiście dalej zachwycała, jednak po czasie zdecydowała się zadbać o figurę i zdrowie. Co ciekawe dla wokalistki najważniejsze jest to, żeby jej posiłki były różnorodne, ponieważ nie przepada za monotonią w diecie. Zazwyczaj rano spożywa owoce i jajka, a w ciągu dnia eksperymentuje z różnymi daniami. Jej dieta opiera się głównie na białku i warzywach, choć czasami pozwala sobie na węglowodany. Jednak prawdziwy sekretem jej diety jest jedzenie pięciu posiłków dziennie, które zawierają pięć grup produktów: błonnik, zdrowe tłuszcze, węglowodany o niskim indeksie glikemicznym, chude białko oraz napoje bez cukru.
Dieta Rihanny to nie wszystko. Artystka spędza sporo czasu na siłowni
Dziennikarze z Hollywood Life dowiedzieli się, że nie tylko dieta, ale także regularne ćwiczenia przyczyniają się do wysmuklenia jej sylwetki. Relacje czy zdjęcia z siłowni pojawiają się co jakiś czas na social mediach Rihanny. Gwiazda aż pięć razy w tygodniu trenuje na siłowni z trenerem personalnym, skupiając się na intensywnych ćwiczeniach kardio, takich jak jazda na rowerze czy podskoki. Tym samym, dzięki połączeniu odpowiedniej diety i ćwiczeń gwiazda schudła 15 kilogramów i zachwyca wyglądem!
