Blisko dwie dekady temu świat poznał Rihannę. Wokalistka szybko podbiła serca słuchaczy na całym świecie, zyskując status megagwiazdy. Po ogromnym sukcesie i kilku wydanych płytach, w 2016 roku zakończyła muzyczną działalność. Co jakiś czas występuje gościnnie, jednak od lat próżno szukać nowego materiału. I tak też jest do dziś. Obecnie artystka skupia się na wychowywaniu synów i licznych biznesach — szczególnie w branży kosmetycznej. Oczywiście dalej cieszy się uwagą milionów fanów, którzy niedawno mogli śledzić jej przemianę. Rihanna schudła bowiem blisko 15 kilogramów!
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Kasia Moś o macierzyństwie i przygotowaniach do porodu. Wybrała już imię dla synka? "Szukaliśmy długo"
Tak wygląda dieta Rihanny. Wokalistka dba o różnorodność
Rihanna od początku kariery słynie ze swoich krągłości. W pewnym momencie, gdy zakończyła ostatnią trasę koncertową, zaczęła nabierać nieco więcej kilogramów. Oczywiście dalej zachwycała, jednak po czasie zdecydowała się zadbać o figurę i zdrowie. Co ciekawe dla wokalistki najważniejsze jest to, żeby jej posiłki były różnorodne, ponieważ nie przepada za monotonią w diecie. Zazwyczaj rano spożywa owoce i jajka, a w ciągu dnia eksperymentuje z różnymi daniami. Jej dieta opiera się głównie na białku i warzywach, choć czasami pozwala sobie na węglowodany. Jednak prawdziwy sekretem jej diety jest jedzenie pięciu posiłków dziennie, które zawierają pięć grup produktów: błonnik, zdrowe tłuszcze, węglowodany o niskim indeksie glikemicznym, chude białko oraz napoje bez cukru.
Dieta Rihanny to nie wszystko. Artystka spędza sporo czasu na siłowni
Dziennikarze z Hollywood Life dowiedzieli się, że nie tylko dieta, ale także regularne ćwiczenia przyczyniają się do wysmuklenia jej sylwetki. Relacje czy zdjęcia z siłowni pojawiają się co jakiś czas na social mediach Rihanny. Gwiazda aż pięć razy w tygodniu trenuje na siłowni z trenerem personalnym, skupiając się na intensywnych ćwiczeniach kardio, takich jak jazda na rowerze czy podskoki. Tym samym, dzięki połączeniu odpowiedniej diety i ćwiczeń gwiazda schudła 15 kilogramów i zachwyca wyglądem!
