Natasza Urbańska cieszy się doskonałą sylwetką w wieku 48 lat. Ma na to SPOSOBY
Natasza Urbańska ujawniła, jak udaje jej się utrzymać idealną figurę mimo upływu czasu. Aktorka i piosenkarka podzieliła się swoimi codziennymi nawykami, które wspierają jej zdrowy tryb życia.
Natasza Urbańska i jej dieta
Natasza Urbańska, słynna polska aktorka i piosenkarka, zachwyca swoją sylwetką od lat. Nieprzerwanie związana ze Studiem Buffo, Urbańska występowała w takich produkcjach jak "Metro" czy "Polita". Teraz uchyla rąbka tajemnicy, jak dba o swoje ciało.
Natasza Urbańska o nowym singlu i plotkach o kryzysie w małżeństwie
Natasza Urbańska i jej sposób na świetną sylwetką
W wywiadzie z "Super Expressem" Urbańska podkreśliła, że kluczem jest korzystanie z naturalnych produktów z własnego ogrodu. Razem z mężem Januszem Józefowiczem od piętnastu lat prowadzi ekologiczne gospodarstwo pod Warszawą, gdzie uprawiają warzywa i owoce.
Jak najbardziej staramy się korzystać z naszych warzyw, owoców i tego wszystkiego, co wyrośnie w naszym ogrodzie. Bardzo o to dbamy. Prowadzimy gospodarstwo już od przeszło piętnastu lat, od kiedy Kalinka pojawiła się na świecie. Wtedy właśnie pierwsze własne warzywa i owoce zaczęły trafiać na nasz stół. To ekologiczne gospodarstwo, z którego korzystamy przez cały rok. Poszerzamy je z roku na rok, a to ogromna frajda, ale też ciężka praca - przyznała.
Urbańska zaznaczyła, że nigdy nie była na restrykcyjnej diecie ani nie odwiedzała popularnych sieci fast food. Jej dieta od zawsze oparta jest na warzywach i owocach, z którymi dorastała:
Nigdy nie byłam na diecie. Nigdy też nie byłam w McDonald's. Moją naturalną dietę, ochotę na to, co jem, co lubię i chcę jeść, wyniosłam z domu. Od zawsze nasze posiłki były oparte na warzywach i owocach.
Natasz Urbańska nie rezygnuje z małych przyjemności
Pomimo zdrowego podejścia do jedzenia, Urbańska nie unika przyjemności. Przyznała, że w trasie koncertowej zdarza jej się sięgnąć po czekoladę jako dodatek do porannej kawy.
W trasie koncertowej czasami pozwalam sobie na czekoladkę, bo czuję, że potrzebuję trochę cukru. Czekolada pojawia się więc rano do kawki - powiedziała.
Jednym z fundamentów zdrowego trybu życia Urbańskiej jest także codzienna aktywność fizyczna. Aktorka zaczyna dzień od jogi i pilatesu, co pomaga jej utrzymać formę i dobrą kondycję.
![Doda odsłoniła ciało i pokazała, jak morsuje. Odważne nagranie krąży po sieci [WIDEO]](https://v.wpimg.pl/NDYxNTU5YSU4Gjhnek5sMHtCbD08F2JmLFp0dnoGe3QhVyg9OVA8ISkXYDMnQD4lLghgJDkaLzQwVzhlelEnNykULy16UCMmPBxhMTQGenZqQC95Y1d4cXRMdjcxGC8lO0pjY2ENdnBvSXthbAcrZiQ)
