Katarzyna Cichopek jest na popularnej diecie. Uznaje się ją za NAJZDROWSZĄ na świecie

Katarzyna Cichopek od lat zachwyca nienaganną sylwetką. Aby osiągnąć, a następnie utrzymać wymarzoną formę, musiała zmienić swoje codzienne nawyki. Jak się okazało, wystarczyło, że gwiazda wprowadziła odpowiednią dietę i w jej życiu zapanowała harmonia.

Katarzyna Cichopek od lat prezentuje zgrabną figuręKatarzyna Cichopek od lat prezentuje zgrabną figurę
Źródło zdjęć: © Instagram@katarzynacichopek
Daniel Lewandowski

Katarzyna Cichopek obecnie związana jest z "halo tu polsat", gdzie u boku życiowego partnera, Macieja Kurzajewskiego prowadzi weekendową śniadaniówkę. Za każdym razem, gdy aktorka pojawia się na ekranie, zachwyca świetną figurą i młodzieńczym wyglądem. Aż trudno uwierzyć, że we wtorek, 7 października skończyła 43 lata. W jednym z niedawnych wywiadów Cichopek zdradziła, co robić, aby utrzymać młody wygląd. Jak się okazuje, kluczem jest odpowiednio dobrana dieta.

Paulina Sykut-Jeżyna o prowadzeniu "halo tu polsat" z Tomaszem Wolnym, wynikach oglądalności i konkurencji

Katarzyna Cichopek stawia na dietę śródziemnomorską. Jest polecana każdemu

Cichopek zdecydowała się na dietę śródziemnomorską, uznawaną za jedną z najzdrowszych na świecie. Opiera się ona na spożywaniu dużej ilości dobrodziejstw rosnących na terenach basenu Morza Śródziemnego. Tym samym znajdują się w niej przede wszystkim świeże warzywa i owoce, ale także pełnoziarniste produkty, orzechy, nasiona oraz chude białko z ryb i drobiu. Aktorka zaznacza, że dzięki niej nie tylko schudła, ale także poprawiła swoje zdrowie i samopoczucie. W rozmowie z "Faktem" zdradziła, jakie ma podejście do stosowanej diety.

Od zawsze jestem na diecie, ale nie diecie takiej katującej się, tylko dieta to jadłospis. Uwielbiam dietę śródziemnomorską, bardzo lekką, najzdrowszą w rankingach wszystkich diet – wyznała Cichopel w rozmowie z "Faktem".
  • Dzięki diecie Katarzyna Cichopek wygląda zjawiskowo
  • Dzięki diecie Katarzyna Cichopek wygląda zjawiskowo
  • Dzięki diecie Katarzyna Cichopek wygląda zjawiskowo
  • Dzięki diecie Katarzyna Cichopek wygląda zjawiskowo
  • Dzięki diecie Katarzyna Cichopek wygląda zjawiskowo
[1/5] Dzięki diecie Katarzyna Cichopek wygląda zjawiskowo Źródło zdjęć: Instagram@katarzynacichopek |

Regularna aktywność fizyczna

Oprócz diety Katarzyna Cichopek stawia na regularne ćwiczenia. Od młodości dba o kondycję, co pozwala jej utrzymać formę i dobre samopoczucie. Najczęściej biega, uprawia fitness i ćwiczy na siłowni. Połączenie zdrowego odżywiania z aktywnością fizyczną stało się dla niej kluczem do osiągnięcia i utrzymania idealnej sylwetki. Aktorka podkreśla, że zmiana nawyków żywieniowych była dla niej przełomowa. Dzięki temu czuje się lepiej, ma więcej energii i jest w stanie sprostać codziennym wyzwaniom.

Teraz powróciłam do treningów i staram się o to dbać, i dieta. Dieta to jest w ogóle podstawa wszystkiego, i woda. (…) Ja nie należę do osób, które się katują. Absolutnie, ja się nie dam zagłodzić — mówiła niedawno w rozmowie z Party.pl.

Wybrane dla Ciebie

Wojciech Mann rozmyśla o ŚMIERCI. Zaskoczył wyznaniem: "Boję się, że to za chwilę nastąpi"
Wojciech Mann rozmyśla o ŚMIERCI. Zaskoczył wyznaniem: "Boję się, że to za chwilę nastąpi"
Bogobojny Świerzyński powołuje się na moc różańca. Wcześniej w jego życiu "Jezus przepędził DEMONA"
Bogobojny Świerzyński powołuje się na moc różańca. Wcześniej w jego życiu "Jezus przepędził DEMONA"
Kuba Wojewódzki błysnął OBRĄCZKĄ przed kamerami. W studiu rozległy się gromkie brawa
Kuba Wojewódzki błysnął OBRĄCZKĄ przed kamerami. W studiu rozległy się gromkie brawa
Krystyna Janda w zabójczo szczerym wyznaniu o dzieciństwie. "Zajmowała się mną CAŁA ULICA"
Krystyna Janda w zabójczo szczerym wyznaniu o dzieciństwie. "Zajmowała się mną CAŁA ULICA"
Urodzinowe wygibasy Katarzyny Cichopek. Na stole dwa torty, w tle dwaj mężczyźni jej życia
Urodzinowe wygibasy Katarzyny Cichopek. Na stole dwa torty, w tle dwaj mężczyźni jej życia
Maja Staśko jest w CIĄŻY. Udało się po latach starań
Maja Staśko jest w CIĄŻY. Udało się po latach starań
Akop Szostak otwarcie o walce z depresją. "Problem zaczyna się, gdy smutek nie mija"
Akop Szostak otwarcie o walce z depresją. "Problem zaczyna się, gdy smutek nie mija"
Królowa Kamila wstrząśnięta śmiercią przyjaciółki. Wspomniała o ich OSTATNIM spotkaniu
Królowa Kamila wstrząśnięta śmiercią przyjaciółki. Wspomniała o ich OSTATNIM spotkaniu
TYLKO U NAS: Cała prawda o relacji Wojciecha Szczęsnego z bratem. "Lubiliśmy się kłócić"
TYLKO U NAS: Cała prawda o relacji Wojciecha Szczęsnego z bratem. "Lubiliśmy się kłócić"
TYLKO U NAS! Marina o Lewandowskich. Zdradziła, jakie mają relacje
TYLKO U NAS! Marina o Lewandowskich. Zdradziła, jakie mają relacje
Książę Harry był ATAKOWANY przez stalkerkę. "Kwestia czasu, aż wydarzy się tragedia"
Książę Harry był ATAKOWANY przez stalkerkę. "Kwestia czasu, aż wydarzy się tragedia"
TYLKO U NAS! Marina staje w obronie Julii Wieniawy. Poszło o "biedę jako stan umysłu"
TYLKO U NAS! Marina staje w obronie Julii Wieniawy. Poszło o "biedę jako stan umysłu"