Katarzyna Bosacka schudła 14 kilogramów. Zdradziła, na co warto uważać w diecie

Katarzyna Bosacka od lat edukuje Polaków na temat zdrowego odżywiania i świadomego wyboru produktów spożywczych. Jej programy, takie jak "Wiem, co jem" i publikacje cieszą się ogromną popularnością, a sama Bosacka stała się symbolem zdrowego stylu życia. Ostatnio jednak zwróciła na siebie uwagę z innego powodu - w zaledwie trzy miesiące schudła 14 kilogramów.

Katarzyna Bosacka przeszła przez wyjątkowo ciężki okres w swoim życiu. Osobiste trudności sprawiły, że w zaledwie trzy miesiące schudła 14 kg, co wzbudziło spore zainteresowanie mediów. Teraz czuje się lepiej, jednak aby utrzymać nową sylwetkę, musi być bardzo ostrożna.

Bosacka, jako znana dziennikarka i propagatorka zdrowego stylu życia, regularnie analizuje skład produktów spożywczych i doradza, co warto, a czego należy unikać. Mimo to sama miała problemy zdrowotne, które na szczęście już przezwyciężyła.

Czytaj także: Katarzyna Bosacka wie, jak się urządzić. Wnętrza jej pięknego domu zachwycają [ZDJĘCIA]

W wywiadzie dla Plotka Katarzyna Bosacka ujawniła, że wysoki poziom stresu wywołał u niej jadłowstręt. Tak szybkie zrzucanie zbędnych kilogramów często prowadzi do tzw. efektu jojo. Waga niekiedy przekracza wcześniejszy poziom. Bosacka, która uwielbia jedzenie, zdaje sobie sprawę z tego zagrożenia i dlatego stara się być bardzo ostrożna.

Muszę wręcz uważać, bo jestem łasuchem i bardzo lubię jeść. [...] Uznaję spacery długodystansowe, więc mój trening to jest takie 10 kilometrów z psem przez łąki, pola, przez zieleń - podkreśliła dla Plotka.

Sprawdź: Czy Katarzyna Bosacka wybaczyła mężowi ZDRADĘ? "Praca zawodowa pozwala mi przeżyć"

Bosacka w rozmowie z tym samym serwisem dodała, że takie okazje, jak chociażby święta, są zawsze bardzo aktywne. Bosacka stawia na spacery, czy gry rodzinne. Podczas minionej Wielkanocy wspólnie przygotowywała posiłki z rodziną i nie korzystała z półproduktów. A na stole poza kalorycznym żurkiem, znalazły się też zdrowe dania, takie jak zupa krem z białych warzyw i wiele innych potraw.