Katarzyna Bosacka schudła 14 kilogramów. Zdradziła, na co warto uważać w diecie
Katarzyna Bosacka, znana dziennikarka i ekspertka od zdrowego stylu życia, zaskoczyła wszystkich swoją spektakularną metamorfozą. W ciągu zaledwie trzech miesięcy schudła 14 kilogramów. Co było powodem tak szybkiej utraty wagi i jakie są jej tajniki utrzymania szczupłej sylwetki?
Katarzyna Bosacka od lat edukuje Polaków na temat zdrowego odżywiania i świadomego wyboru produktów spożywczych. Jej programy, takie jak "Wiem, co jem" i publikacje cieszą się ogromną popularnością, a sama Bosacka stała się symbolem zdrowego stylu życia. Ostatnio jednak zwróciła na siebie uwagę z innego powodu - w zaledwie trzy miesiące schudła 14 kilogramów.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Olga Bończyk jest wegetarianką od 25 lat. Jak udaje jej się zbilansować dietę?
To była niezwykle trudna metamorfoza Bosackiej
Katarzyna Bosacka przeszła przez wyjątkowo ciężki okres w swoim życiu. Osobiste trudności sprawiły, że w zaledwie trzy miesiące schudła 14 kg, co wzbudziło spore zainteresowanie mediów. Teraz czuje się lepiej, jednak aby utrzymać nową sylwetkę, musi być bardzo ostrożna.
Bosacka, jako znana dziennikarka i propagatorka zdrowego stylu życia, regularnie analizuje skład produktów spożywczych i doradza, co warto, a czego należy unikać. Mimo to sama miała problemy zdrowotne, które na szczęście już przezwyciężyła.
Czytaj także: Katarzyna Bosacka wie, jak się urządzić. Wnętrza jej pięknego domu zachwycają [ZDJĘCIA]
Katarzyna Bosacka o tym, na co należy uważać w diecie
W wywiadzie dla Plotka Katarzyna Bosacka ujawniła, że wysoki poziom stresu wywołał u niej jadłowstręt. Tak szybkie zrzucanie zbędnych kilogramów często prowadzi do tzw. efektu jojo. Waga niekiedy przekracza wcześniejszy poziom. Bosacka, która uwielbia jedzenie, zdaje sobie sprawę z tego zagrożenia i dlatego stara się być bardzo ostrożna.
Muszę wręcz uważać, bo jestem łasuchem i bardzo lubię jeść. [...] Uznaję spacery długodystansowe, więc mój trening to jest takie 10 kilometrów z psem przez łąki, pola, przez zieleń - podkreśliła dla Plotka.
Bosacka w rozmowie z tym samym serwisem dodała, że takie okazje, jak chociażby święta, są zawsze bardzo aktywne. Bosacka stawia na spacery, czy gry rodzinne. Podczas minionej Wielkanocy wspólnie przygotowywała posiłki z rodziną i nie korzystała z półproduktów. A na stole poza kalorycznym żurkiem, znalazły się też zdrowe dania, takie jak zupa krem z białych warzyw i wiele innych potraw.
![Maja Ostaszewska wskoczyła w koronkę i wrzuciła fotkę do sieci. Odsłoniła świetną sylwetkę [ZDJĘCIE]](https://v.wpimg.pl/MWU1MjFjYjY0UztZaRFvI3cLbwMvSGF1IBN3SGlZeGctHisDKg8_MiVeYw00Hz02IkFjGipFLCc8HjtbaQ4kJCVdLBNpDyA1MFViXiJaeWNlAChHdgt9ZXgFLFkkRyxgM1BgX3ZcfmYwBH9bJQ4rdSg)
