Justyna Steczkowska imponuje zdumiewającą sylwetką w wieku 53 lat. Odrzuciła z diety DWIE RZECZY

Justyna Steczkowska ma 53 lata i wciąż zwraca uwagę doskonałą formą. Artystka łączy ruch ze zdroworozsądkowym podejściem do jedzenia, a w pewnym momencie zdecydowała się też na konkretną zmianę w jadłospisie.

ZOBACZ TEŻ: Eva Mendes prezentuje boską figurę w wieku 52 lat. W diecie stosuje konkretne zasady

Piosenkarka zwraca uwagę na to, co kupuje i z czego układa posiłki. W jej codziennym podejściu powtarzają się przede wszystkim poniższe zasady:

• dużo warzyw i owoców w zakupach,
• dbanie o nawodnienie,
• stawianie na zbilansowane posiłki, które dostarczają witamin i minerałów.

Jednocześnie Steczkowska nie przedstawia się jako osoba, która nie lubi jeść. W wywiadach ma zaznaczać, że chętnie próbuje nowych dań, szczególnie tych przygotowywanych przez mężczyzn w jej rodzinie.

Co więcej, poleca suplementację. Jak mówiła w rozmowie z naszym portalem:

Suplementacja jest naprawdę bardzo ważna w tych czasach, bo jest tak dużo metali ciężkich we wszystkim. W powietrzu, w jedzeniu, we wszystkim, czego używamy. Trzy kropelki jodu na czczo, wszystkie witaminy. Trzeba robić badania krwi, bo każdy tego potrzebuje czegoś innego, niemniej jednak wszyscy potrzebują teraz witaminy D3 połączonej z witaminą K2 MK7 oraz codziennie witaminy C w dużej ilości i witaminy B.

Największa zmiana dotyczy alkoholu. Gwiazda wyeliminowała go całkowicie, bo nawet małe ilości wpływały na jej samopoczucie i wygląd. Po napojach wysokoprocentowych artystka często puchła, co sprawiało, że czuła się niekomfortowo we własnym ciele.

Znacząco stara się ograniczyć również spożycie cukru:

Może nie tyle unikam czegoś, bo uwielbiam jeść, ale staram się nie przesadzać z cukrem, bo jest on oczywiście bardzo ciężki, niezdrowy i niepotrzebny nam zbytnio. Staram się też jeść mniej węglowodanów.

ZOBACZ TEŻ: Agnieszka Chylińska schudła 20 kilogramów BEZ DIETY. Zdradziła, co jest kluczem jej sukcesu