Joanna Koroniewska ma 47 lat i imponuje sylwetką. Zdradziła sekret swojej formy

Joanna Koroniewska często mierzy się z hejtem i krytycznymi uwagami na temat wyglądu. Dla wielu fanów jednak znana z poczucia humoru żona Macieja Dowbora jest wzorem do naśladowania. Na zdjęciach widać wyraźnie, że 47-latka bardzo dba o swoje ciało. W mediach społecznościowych wyznała kiedyś, że częste choroby skłoniły ją do zmiany stylu życia i rozpoczęcia regularnej aktywności fizycznej.

Problemy ze zdrowiem, które pojawiły się po ciąży, skłoniły Joannę Koroniewską to mocniejszego skupieina na swoim ciele.

Motywacja do ćwiczeń pojawiła się z pierwszym dzieckiem i jego pójściem do przedszkola. Chorowałam non stop, dużo bardziej niż ona i postanowiłam z tym skończyć. Tak to się zaczęło. I do tego namawiam, do zmiany myślenia. Sylwetka jest tutaj wypadkową - opowiadała na Instagramie.

Aktorka poświęca dwie godziny dziennie, pięć razy w tygodniu, na grę w tenisa. Regularnie się rozciąga, korzysta z rolowania mięśni oraz dba o zdrowy sen. Koroniewska podkreśla, że wiek nie jest przeszkodą w osiągnięciu świetnej kondycji fizycznej. Zachęca kobiety do odnalezienia własnej motywacji, niezależnie od wieku.

ZOBACZ TAKŻE: Joanna Koroniewska ruszyła z nowym programem. Widzowie węszą USTAWKĘ

Koroniewska przyznaje, że jej obecna forma to efekt systematycznej pracy. Choć kiedyś regularnie biegała, teraz skupia się głównie na tenisie, który stał się jej pasją. Aktorka podkreśla, że sylwetka jest wypadkową zdrowego stylu życia, a nie celem samym w sobie.

Dużo wody. Monitorowanie snu i staram się naprawdę pracować nad snem (muzyka, pora, wyciszanie). Zdrowe jedzenie, sprawdzona suplementacja. Rolowanie, rozciąganie. Biegałam do niedawna. Teraz za dużo trenuję. Zdarza mi się pójść na siłownię na bieżnię. Pokochałam tenisa na tyle, że nie brakuje mi biegania - wyjaśniła fanom.