Halle Berry zmieniła dietę po diagnozie cukrzycy. Postawiła na KETO

Halle Berry to niekwestionowana ikona kina i zdobywczyni Oscara, którą widzowie doskonale znają z niezapomnianych ról w takich hitach jak "Czekając na wyrok", seria "X-Men" czy przebój o Jamesie Bondzie "Śmierć nadejdzie jutro". Artystka 14 sierpnia obchodzi 60. urodziny. Mimo upływu lat wciąż zachwyca niesamowitą formą i niespożytą energią, co w dużej mierze jest zasługą radykalnej zmiany stylu życia. Kiedy u progu dorosłości zdiagnozowano u niej cukrzycę, Berry musiała z dnia na dzień całkowicie zrewolucjonizować swoje nawyki żywieniowe.

Zobacz: Dieta Gillian Anderson: bez tych produktów SCHUDŁA AŻ 13 kg

Wcześniejsza dieta Halle Berry była zupełnie inna niż obecna. Aktorka wspominała w tekście przygotowanym dla magazynu "Women’s Health", że lata temu była silnie przywiązana do cukru, wręcz pisała w nim... o uzależnieniu. Dzień zaczynała od słodkich płatków, a później regularnie sięgała po batoniki i cukierki.

Przełom nastąpił, gdy w wieku 22 lat usłyszała diagnozę cukrzycy. Wspomniała, że od tego momentu zadziałała natychmiastowa mobilizacja – uznała, że stawką jest zdrowie i musiała odciąć się od produktów pełnych cukru. W efekcie przeszła na dietę keto, której – jak podkreśla – trzyma się do dziś.

Zobacz też: Tom Cruise ma 64 lata i wciąż imponuje formą. Co je i jak trenuje?

Dziś, kiedy Halle Berry ma ochotę na coś słodkiego, wybiera owoce takie jak jeżyny czy maliny. W diecie keto węglowodany są mocno ograniczane, więc aktorka zrezygnowała m.in. z ziemniaków, ryżu a nawet chleba. W zamian w jej posiłkach pojawiają się np. duże porcje kalafiora z masłem, a na śniadanie – jajecznica z cebulą i serem.

Berry tłumaczyła też, że przy odpowiednio długiej przerwie od pieczywa organizm przyzwyczaja się do nowego smaku, a wcześniejsze "zachcianki" tracą na sile – podobnie jak w przypadku cukru. Zmieniła również swoje wybory alkoholowe - zamiast klasycznego czerwonego wina sięga po wariant o niskiej zawartości cukru.