Ewelina Lisowska zdradza, jak utrzymuje formę godną bogini. Wcale nie musi się katować

Ewelina Lisowska (ur. 23 sierpnia 1991) już na początku kariery zwracała uwagę świetną figurą. Z czasem przyznała, że przez długi okres zależało jej na bardzo szczupłej sylwetce, jednak w pewnym momencie odpuściła presję i zaczęła podchodzić do tematu bardziej na luzie. Choć nie deklaruje restrykcyjnej diety, wciąż wygląda bardzo dobrze — a klucz ma tkwić w rozsądku i regularnym ruchu.

ZOBACZ TEŻ: Demi Lovato zrzuciła ponad 20 kg. Schudła, bo PRZESTAŁA liczyć kalorie

Piosenkarka otwarcie mówi, że nie "żyje dietą", ale stara się wybierać zdrowsze rozwiązania i pilnować, by w codzienności nie zabrakło aktywności fizycznej. Jej styl jedzenia nie jest rygorystyczny, za to — jak podkreśla — nie ma w nim miejsca na wymówki i przypadkowe sięganie po wszystko, co wpadnie pod rękę. Najważniejsze jest dla niej jedzenie zgodne z potrzebami organizmu i trzymanie się własnego dziennego zapotrzebowania bez obsesyjnego liczenia kalorii. Jak ujęła to na Instagramie: "Dieta wciąż się zgadza, ale ja wcale się jej kurczowo nie trzymam".

Lisowska pokazała niegdyś w mediach społecznościowych, że trenuje także w domu. Na relacji można było zobaczyć akcesoria do ćwiczeń, m.in. matę, gumę oporową oraz sztangę z obciążeniem. To sugeruje, że stawia na wymagające treningi siłowe i wytrzymałościowe, które pomagają jej utrzymać zgrabną sylwetkę. W jednym z wpisów przyznała też, że przez miesiąc koncentrowała się głównie na ćwiczeniach z gumami oporowymi i oceniła, że taki zestaw daje efekty.

ZOBACZ TEŻ: Metamorfoza Cezarego Żaka robi wrażenie. Schudł 30 kg w bardzo PROSTY sposób