Ewa Skibińska wciąż wygląda fenomenalnie w wieku 63 lat. Wyłożyła swoją dietetyczną filozofię

Ewa Skibińska opowiedziała o swoich nawykach związanych z dietą i formą. W jej jadłospisie nie ma cukru ani sztucznych słodzików, a aktorka zrezygnowała też z alkoholu. Podkreśla, że o kondycję dba nie tylko w kuchni, ale i ruchem oraz "głową".

Ewa Skibińska zdradziła, jak o siebie dba

Źródło zdjęć: © Instagram, KAPiF

Paweł Ćwikliński

3 maja 2026, 07:00

Ewa Skibińska, znana m.in. z ról w serialach "Na dobre i na złe" oraz "Pierwsza miłość", w ostatnich wypowiedziach zwraca uwagę, że utrzymanie formy to u niej zestaw kilku równoległych działań. W "Pytaniu na śniadanie" mówiła, że kluczowe są dieta, ruch i dobrostan psychiczny.

ZOBACZ TEŻ: Salma Hayek ma 59 lat i wygląda obłędnie. Oto jej jadłospis

Ewa Skibińska opowiedziała o swojej diecie

W jadłospisie aktorki nie ma dwóch grup produktów: cukru oraz sztucznych słodzików. Skibińska podkreśla też, że jej dobre samopoczucie nie sprowadza się wyłącznie do jedzenia.

Dbam o dietę, dbam o ruch i dbam o głowę. "W zdrowym ciele zdrowy duch". Może to banał, ale jednak najprawdziwsza prawda. Moja forma daje mi szczęśliwe życie - powiedziała.

Ewa Skibińska przestała pić alkohol. Miała wcześniej z tym problem, a odstawienie używek miało pomóc w regeneracji organizmu i samopoczucia:

Przestałam pić. Dla swojej kondycji w pracy, dla siebie i przede wszystkim dla córki.

Ewa Skibińska stawia na aktywność fizyczną

Aktorka stawia na aktywność fizyczną, a jej konikiem ma być siłownia. Trenuje pod okiem trenera personalnego i korzysta z profesjonalnego sprzętu. Za skuteczne uważa też regularne, codzienne spacery, zamiast pojedynczego treningu raz na jakiś czas.

ZOBACZ TEŻ: Daria Widawska zgubiła 12 kg. Nie potrzebowała modnych diet