Doda ujawniła, ile waży. Te statystyki robią wrażenie
Doda z dumą mówi o swojej formie, którą zawdzięcza odpowiedniej diecie i treningom. Ostatnio pochwaliła się na Instagramie wynikami badań, które zrobiła sobie, by poznać szczegółowe pomiary swojego ciała.
Doda często powtarza w wywiadach, że jako córka kulturysty i niespełniona gwiazda sportu ostro dba o swoje ciało. Ostatnio w rozmowie z reporterką Jastrząb Post wskazała, że wyeliminowała kilka produktów z codziennej diety, a na Instagramie chętnie pokazuje, jak ćwiczy np. na siłowni. Efekty widać gołym okiem – Doda olśniła wyglądem na niedawnej gali Empiku, na którą założyła sukienkę z odważnym rozcięciem odsłaniającym umięśnioną nogę. Kilka tygodni wcześniej zrobiła sobie badania, by poznać szczegółowe pomiary swojego ciała.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Doda ujawnia kulisy pracy nad filmem o sobie. Wyrzuciła kilku reżyserów!
Doda zbadała swoje ciało. Pokazała wyniki
Doda pochwaliła się na Instagramie wynikami badań, którym poddała się w grudniu 2024 roku. Wynika z nich, że przy wzroście 168 cm waży 51,4 kg, z czego 38 kg to masa jej mięśni. Jej wskaźnik metaboliczny wskazał 1247 kalorii.
Dieta i treningi Dody. Jak dba o swoje ciało?
Doda chętnie opowiada o swoich nawykach żywieniowych i szczegółach diety. Jakiś czas temu na Instagramie wyjaśniła:
Nie lubię słodyczy, jem bardzo zdrowo, zbilansowane posiłki, nie jem fast foodów, nie piję słodkich, gazowanych rzeczy. (...) Od wielu lat alkohol piję raz na trzy, cztery miesiące, czyli cztery razy w roku. (...) Uważam, że kobiety po 35. roku życia powinny całkowicie zrezygnować z mięsa i z alkoholu. Ja tak zrobiłam. Jestem na diecie bezglutenowej, bez laktozy, jem ryby z mięsa, czasami dziczyznę, jeżeli mam taką ochotę, słucham się swojego organizmu. Cukru nie jem od 15 lat. Jeżeli ma ochotę na słodycze, to jem owoce, ale fruktozę do godz. 14:00.
Doda przy okazji podzieliła się informacjami o tym, jak wyglądają jej treningi. Wskazała:
Kiedyś trenowałam dużo częściej. Mój sposób trenowania ewoluował i zmieniam go, obserwując na bieżąco, jakie on efekty daje w moim organizmie. Na ten moment ćwiczę dwa razy w tygodniu z elektrostymulacją. (...) Oprócz tego ogólnorozwój, czyli trochę kardio, trochę siłowni, trochę sportów na zewnątrz. Mam w sobie ogromną dyscyplinę. Śpię dziewięć godzin dziennie, śpię wieczorem i w dzień.
