Denzel Washington "wyglądał grubo na zdjęciach". Zatrudnił trenera i postawił na specjalną dietę

Denzel Washington to jeden z najbardziej cenionych i wszechstronnych aktorów współczesnego kina, który zdobył uznanie zarówno w rolach dramatycznych, jak i akcji. Jego kariera obejmuje niezliczone nagrody, w tym Oscary za najlepszą rolę drugoplanową w filmie "Chwala" oraz za reżyserię "Zwyczajnych ludzi". Znany z charyzmatycznych ról, Washington od lat cieszy się ogromnym szacunkiem wśród krytyków i widzów.

Denzel Washington postanowił wziąć sprawy w swoje ręce, gdy dostrzegł, że nie jest zadowolony z tego, jak wygląda na zdjęciach. Aktor poczuł się rozczarowany swoim wyglądem.

Patrzyłem na te zdjęcia z Paulettą i widziałem siebie otyłego, z farbowanymi włosami - powiedział w wywiadzie dla "Esquire".

To właśnie wtedy podjął decyzję, że czas na zmiany. Washington zatrudnił trenera, który pomógł mu wdrożyć intensywny program treningowy i zadbać o dietę. Aktor, który niedawno obchodził 69. urodziny, podkreślił, że ważne jest dla niego, aby "stawać się silniejszym". To nie tylko kwestia estetyki, ale także zdrowia i kondycji. Denzel, który w przeszłości zmagał się z problemami zdrowotnymi, takimi jak nadużywanie alkoholu, teraz stawia na regularny trening i zdrowy styl życia.

Czytaj także: Ogłoszono go najseksowniejszym mężczyzną na świecie. Jak John Krasinski dba o swoją formę?

Po podjęciu decyzji o zmianie stylu życia, Denzel Washington skupił się na diecie, która stała się kluczowym elementem jego metamorfozy. Aktor wyjawił, że zaczynał współpracę ze swoim trenerem na początku ubiegłego roku, a ten nie tylko przygotowywał dla niego specjalne plany treningowe, ale także zadbał o odpowiednią dietę.

Lenny Kravitz, mój przyjaciel, dał mi kontakt do trenera. On jest także człowiekiem wierzącym, więc obaj mamy podobne podejście do życia - powiedział Washington w wywiadzie.

Trener dostosował posiłki do indywidualnych potrzeb aktora, co miało na celu poprawienie jego kondycji fizycznej i zdrowia. Dzięki tej zmianie, Denzel Washington zauważył, że jego ciało zaczęło się odmieniać. Aktor obecnie waży około 86 kilogramów, a jego celem jest osiągnięcie wagi około 83 kilogramów.

Staram się być silny, to dla mnie bardzo ważne - mówił o swojej nowej filozofii życia.

Po kilku miesiącach wytężonej pracy zarówno na siłowni, jak i przy zdrowej diecie, aktor poczuł się bardziej energiczny i zmotywowany, a efekty jego pracy widać gołym okiem.

Sprawdź: Chrissy Metz zmaga się z nadwagą niemal przez całe życie. Jak udało jej się schudnąć 45 kilogramów?

Dieta okazała się kluczowa nie tylko dla wyglądu, ale i dla ogólnego zdrowia Denzela Washingtona. Zrezygnowanie z alkoholu, którego nie pije od dziesięciu lat, oraz przejście na zdrowy tryb życia umożliwiły mu osiągnięcie lepszej formy.