Chrissy Metz zmaga się z nadwagą niemal przez całe życie. Jak udało jej się schudnąć 45 kilogramów?

Chrissy Metz przez lata zmagała się z problemem nadwagi, a jej historia może być inspiracją dla tysięcy osób. Dzięki prostym zmianom i systematyczności udało jej się zrzucić 45 kilogramów, a jej przemiana to dowód na to, że odchudzanie nie zawsze musi być skomplikowane.

Chrissy Metz to aktorka znana z serialu "This Is Us"Chrissy Metz to aktorka znana z serialu "This Is Us"
Źródło zdjęć: © Instagram.com | chrissymetz
Karol Wiak

Chrissy Metz, znana z roli Kate Pearson w serialu "This Is Us", otwarcie opowiedziała o swoich zmaganiach z wagą, które towarzyszyły jej niemal od dzieciństwa. Aktorka niejednokrotnie podkreślała, jak trudne były dla niej chwile związane z presją społeczną i oczekiwaniami otoczenia. Jednak to właśnie te doświadczenia stały się motorem napędowym do zmian, które pozwoliły jej osiągnąć lepsze zdrowie i samopoczucie.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Doda o swojej diecie. Jak reaguje na komentarze, że jest "za chuda?"

Chrissy Metz zmaga się z otyłością niemal od dziecka

Chrissy Metz już od najmłodszych lat musiała mierzyć się z nadwagą. W wywiadach aktorka wielokrotnie wspominała, że była "pulchna" od dziecka. Pomimo okresów aktywności, uprawiania sportów i momentów, kiedy udawało się zrzucić kilka kilogramów, zawsze wracała do wagi, która stawała się tematem niełatwym w relacjach rodzinnych i z rówieśnikami.

Już jako 11-latka uczestniczyła w spotkaniach dla osób z nadwagą, co było dla niej wyjątkowo trudnym doświadczeniem, ponieważ była najmłodszą osobą w grupie. Niestety, presja, z jaką się zmagała, nie pochodziła tylko z otoczenia – sama musiała stawić czoła niełatwym sytuacjom z udziałem ojczyma, który stosował wobec niej restrykcyjne metody kontroli wagi. Traumatyczne przeżycia odcisnęły piętno na jej stosunku do jedzenia i obrazu ciała.

Te dwie rzeczy wystarczyły, by schudła 45 kilogramów

Kluczowymi elementami, które pomogły Chrissy Metz w zrzuceniu 45 kilogramów, były proste zmiany w stylu życia i podejście oparte na systematyczności. Aktorka wyznała, że przestrzeganie codziennej diety opartej na 2 000 kalorii i regularne spacery przez 20 minut dziennie okazały się skuteczne w jej walce z nadwagą. Bez skomplikowanych diet czy ekstremalnych treningów udało jej się osiągnąć pierwsze efekty – wszystko to wymagało jednak silnej woli i konsekwencji.

Chrissy Metz może się pochwalić znaczną utratą wagi
Chrissy Metz może się pochwalić znaczną utratą wagi © Instagram.com | chrissymetz

Metz podkreśla, że sukces w jej przypadku wynikał nie tylko z fizycznego wysiłku, ale również z przemiany mentalnej. Aktorka nauczyła się postrzegać zdrowie jako całość, a nie wyłącznie jako liczbę na wadze. Ważnym aspektem było dla niej zrozumienie, że odchudzanie nie polega na całkowitym rezygnowaniu z jedzenia, ale na lepszym zarządzaniu swoimi nawykami i emocjami. To proste podejście do zdrowia i ruchu pozwoliło jej na znaczącą poprawę samopoczucia i zmniejszenie masy ciała, co okazało się kluczowe w jej drodze do lepszego życia.

Wybrane dla Ciebie

TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"