Demi Moore zachwyca figurą po sześćdziesiątce. Tego produktu nie je 

Demi Moore (ur. 11 listopada 1962 roku) w ostatnich latach otwarcie opowiada o presji, jaką przez dekady wywierała na samą siebie. Obsesyjnie kontrolowała jedzenie, intensywnie trenowała i podporządkowywała ciało kolejnym rolom. Z czasem zrozumiała, że nie chce już nieustannie walczyć z wagą. – Nie mogłam dłużej walczyć ze swoim ciałem i wagą. Musiałam zawrzeć z nimi pokój – wspominała.

ZOBACZ TAKŻE: Świat zachwyca się Ratajkowski. Sprawdzamy, jaki ma jadłospis

Demi Moore jednoznacznie potwierdziła, że nie je mięsa, ale nie jest weganką – w jej jadłospisie znajdują się bowiem jajka. Aktorka stawia na produkty o dużej wartości odżywczej, nie ujawniła jednak sztywnego menu ani konkretnej liczby posiłków. Nie liczy obsesyjnie kalorii i nie podporządkowuje już całego dnia kontroli wagi.

Kiedy moje ciało mówi mi, że potrzebuje jedzenia albo jest spragnione, słucham go – tłumaczyła.

W przeszłości Moore była kojarzona z dietą raw vegan, opartą na surowych produktach roślinnych. Jej najnowsze wypowiedzi wskazują na dietę bezmięsną, ale zawierającą jajka, oraz elastyczne podejście do odżywiania. Aktorka przyznaje nawet, że nadal zdarza jej się wypić napój energetyczny.

Dzień rozpoczyna od krótkiej medytacji i pisania w dzienniku. Duże znaczenie mają dla niej również sen oraz regeneracja. Moore uważa, że dbanie o siebie powinno zaczynać się od zdrowej relacji z własnym ciałem, a nie od próby osiągnięcia narzuconego ideału.

Dziś znacznie bardziej akceptuję swoje ciało – podkreśliła.

ZOBACZ TAKŻE: Patryk Vega schudł 50 kg. Od lat je to samo

Demi Moore pokazywała w przeszłości domowe treningi taneczne, była też widywana na pilatesie. W czasie pracy nad "Niemoralną propozycją" Moore jeździła rowerem z domu w Malibu do studia Paramount i z powrotem. Pokonywała w ten sposób nawet 60 mil, czyli około 96 km dziennie. Jednocześnie opiekowała się kilkumiesięczną córką i pracowała na planie przez około 12 godzin.

Wywierałam na siebie ogromną presję – wspominała.

Po latach nazwała takie postępowanie "szalonym" i przyznała, że zamiast troszczyć się o ciało, w praktyce je karała. Dziś nie próbuje już za wszelką cenę utrzymać sylwetki z młodości. Jej forma w wieku 64 lat wciąż robi ogromne wrażenie, ale sama aktorka za największą zmianę uważa nie wygląd, lecz osiągnięcie większej równowagi i samoakceptacji.

ZOBACZ TAKŻE: Maja Rutkowski koleżankom z show-biznesu zarzuciła oszustwo