Catherine Zeta-Jones eksponuje boską sylwetkę w wieku 56 lat. Wiadomo, jak o nią dba
Catherine Zeta-Jones ujawniła, jak wygląda jej codzienny jadłospis. Aktorka zaczyna dzień od owsianki lub jogurtu, a w kolejnych posiłkach stawia głównie na warzywa. Z diety wykluczyła fast foody, słodycze i żywność przetworzoną.
Catherine Zeta-Jones ma 56 lat i niezmiennie zwraca uwagę formą. Jak sama podkreśla, utrzymanie sylwetki wiąże się u niej z konsekwencją w diecie i trzymaniem się kilku twardych zasad.
ZOBACZ TEŻ: Ewa Skibińska wciąż wygląda fenomenalnie w wieku 63 lat. Wyłożyła swoją dietetyczną filozofię
Rafał Maserak o decyzji Kędzierskiego
Catherine Zeta-Jones i jej dieta
Zeta-Jones opisała, że dzień zaczyna od prostych posiłków. Wybiera owsiankę z bananem albo grecki jogurt z muesli i owocami. To właśnie poranek ma być dla niej momentem na posiłek, który jest jednocześnie sycący i łatwy do powtarzania na co dzień.
W dalszej części dnia aktorka stawia przede wszystkim na warzywa. Według jej deklaracji mają one stanowić ok. 80 proc. posiłków. Wśród produktów, po które sięga często, wymienia paprykę, czosnek i cebulę.
W praktyce oznacza to dietę opartą na powtarzalnych, warzywnych składnikach, zamiast częstego rotowania gotowych dań czy przekąsek.
Zeta-Jones przyznała, że całkowicie wykreśliła ze swojego jadłospisu:
- fast foody
- słodycze
- żywność przetworzoną
Catherine Zeta-Jones stawia na aktywność fizyczną
Dodała też, że obecnie nie pozwala sobie na desery, choć nie ukrywa, że w przyszłości chciałaby do nich wrócić. "Teraz nie mogę sobie na to pozwolić, ale w przyszłości się to zmieni. Moim marzeniem jest jeść tylko desery" - powiedziała.
Sama dieta to nie wszystko. Zeta-Jones ma lubić aktywność fizyczną: jeździ na nartach, pływa, gra w tenisa i golfa. W domu ćwiczy też pilates oraz podnosi ciężarki.
ZOBACZ TEŻ: Beata Kozidrak świętuje 66. urodziny i wciąż zachwyca formą. Zdradziła, co USUNĘŁA z diety
