Blake Lively przeszła NIESAMOWITĄ przemianę. W krótkim czasie zrzuciła 28 kg 

Blake Lively to niezaprzeczalnie jedna z najbardziej lubianych i rozpoznawalnych aktorek Hollywood. Ogromną popularność i sympatię widzów na całym świecie przyniosła jej kultowa rola Sereny van der Woodsen w serialu "Plotkara", a jej pozycję w branży filmowej ugruntowały występy w takich hitach jak "Wiek Adaline" czy "Zwyczajna przysługa". Gwiazda, która od lat zachwyca nienagannym stylem i uchodzi za ikonę mody, 25 sierpnia obchodzi 39. urodziny. Z tej okazji warto przyjrzeć się nie tylko jej aktorskim dokonaniom, ale również niezwykłej przemianie.

Zobacz: Madonna ucieka się do specyficznej diety. To dzięki temu w wieku 68 lat TRYSKA ENERGIĄ

Jednym z najgłośniejszych dowodów na żelazną dyscyplinę Blake Lively była jej spektakularna metamorfoza po drugiej ciąży. Aktorka otwarcie przyznawała, że powrót do sylwetki sprzed narodzin córki nie był łatwy i wymagał od niej ogromnego nakładu pracy, jednak efekty okazały się wręcz powalające. W ciągu 14 miesięcy gwiazda zrzuciła aż 28 kilogramów, o czym z dumą informowała swoich fanów w mediach społecznościowych.

Okazuje się, że nie możesz zrzucić prawie 28 kg, które przybrałaś w ciąży, przeglądając Instagrama i zastanawiając się, dlaczego nie wyglądasz jak te wszystkie modelki w bikini. 10 miesięcy, żeby przytyć. 14 miesięcy, żeby zrzucić. Jestem bardzo dumna - napisała w mediach społecznościowych aktorka.

Blake udowodniła tym samym, że zdrowa utrata wagi to maraton, a nie sprint, a kluczem do sukcesu jest cierpliwość, regularność i brak nakładania na siebie nierealistycznej presji czasu.

Zobacz też: Dieta Jennifer Lawrence opiera się na PIĘCIU ZASADACH. To dzięki nim zachwyca sylwetką

Sekretem sukcesu aktorki nie były drastyczne głodówki, ale mądra, zbilansowana dieta ułożona we współpracy ze słynnym trenerem, Donem Saladino. Jej jadłospis opierał się przede wszystkim na wysokiej jakości białku, dużej ilości świeżych warzyw oraz zdrowych węglowodanach, które zapewniały jej niezbędną energię do intensywnych treningów i opieki nad dziećmi.

Najważniejszą zmianą, która przyniosła największe rezultaty, było całkowite wyeliminowanie z diety soi oraz glutenu. Zamiast obsesyjnie liczyć każdą kalorię, Blake Lively postawiła na odżywcze, nieprzetworzone posiłki, udowadniając, że zdrowe podejście do własnego organizmu to najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej figury.