Beata Kozidrak w wieku 65 lat wciąż świetnie wygląda. W jej diecie nie ma miejsca na JEDEN produkt

Beata Kozidrak od lat jest ikoną polskiej sceny muzycznej. Jej przeboje, takie jak „Co mi Panie dasz” czy „Biała armia”, są znane każdemu. Jednak to nie tylko muzyka przyciąga uwagę fanów. Wokalistka imponuje także swoją sylwetką, którą zawdzięcza aktywnemu trybowi życia.

ZOBACZ TEŻ: Beata Kozidrak dosadnie o komentarzach celebrytów na temat jej zdrowia. "Bolesne i NIEPRAWDZIWE"

Kozidrak przyznaje, że jej figura to efekt wieloletniej aktywności na scenie oraz regularnych ćwiczeń. W wolnym czasie chętnie korzysta z basenu i jeździ na rowerze. Taki tryb życia nie tylko pomaga jej utrzymać formę, ale także poprawia samopoczucie.

Problemy zdrowotne, takie jak nadciśnienie, skłoniły artystkę do zmiany nawyków żywieniowych. Dzięki pomocy dietetyczki, Kozidrak ograniczyła kaloryczność posiłków do 1500 kalorii dziennie. Szczególną wagę przykłada do śniadań, które muszą być pełnowartościowe i ekologiczne.

Jednym z kluczowych elementów diety Beaty Kozidrak jest wykluczenie słodyczy. Jak sama przyznaje, nie jest łasuchem, więc rezygnacja z ciast i słodkości nie była dla niej trudna. Czasem pozwala sobie na małe odstępstwa, ale unika cukru na co dzień.

Na szczęście nie jestem łakomczuchem, nie jem zbyt wielu słodyczy, więc daję radę. Moje dania są eko, dostosowane do mnie. Ale jem wszystko, mój organizm sam mi mówi, na co ma ochotę - wyznała w rozmowie z Plotkiem.

Dzięki tym zmianom, Beata Kozidrak nie tylko cieszy się świetną sylwetką, ale także lepszym zdrowiem.

ZOBACZ TEŻ: Beata Kozidrak miała NOWOTWÓR. "Byłam chwilę na tamtym świecie"