Beata Kozidrak w wieku 65 lat wciąż świetnie wygląda. W jej diecie nie ma miejsca na JEDEN produkt

Beata Kozidrak, wokalistka zespołu Bajm, zachwyca nie tylko głosem, ale i sylwetką. Zdradziła, jak dba o formę. Wyeliminowała z diety jeden produkt.

Beata Kozidrak i sekrety jej dietyBeata Kozidrak i sekrety jej diety
Źródło zdjęć: © KAPiF
Paweł Ćwikliński

Beata Kozidrak od lat jest ikoną polskiej sceny muzycznej. Jej przeboje, takie jak „Co mi Panie dasz” czy „Biała armia”, są znane każdemu. Jednak to nie tylko muzyka przyciąga uwagę fanów. Wokalistka imponuje także swoją sylwetką, którą zawdzięcza aktywnemu trybowi życia.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Magda Mołek o wsparciu dla Beaty Kozidrak. O jej chorobie wiedziała dużo wcześniej

Beata Kozidrak musiała zmienić nawyki żywieniowe

Kozidrak przyznaje, że jej figura to efekt wieloletniej aktywności na scenie oraz regularnych ćwiczeń. W wolnym czasie chętnie korzysta z basenu i jeździ na rowerze. Taki tryb życia nie tylko pomaga jej utrzymać formę, ale także poprawia samopoczucie.

Problemy zdrowotne, takie jak nadciśnienie, skłoniły artystkę do zmiany nawyków żywieniowych. Dzięki pomocy dietetyczki, Kozidrak ograniczyła kaloryczność posiłków do 1500 kalorii dziennie. Szczególną wagę przykłada do śniadań, które muszą być pełnowartościowe i ekologiczne.

Beata Kozidrak wyeliminowała to ze swojej diety

Jednym z kluczowych elementów diety Beaty Kozidrak jest wykluczenie słodyczy. Jak sama przyznaje, nie jest łasuchem, więc rezygnacja z ciast i słodkości nie była dla niej trudna. Czasem pozwala sobie na małe odstępstwa, ale unika cukru na co dzień.

Na szczęście nie jestem łakomczuchem, nie jem zbyt wielu słodyczy, więc daję radę. Moje dania są eko, dostosowane do mnie. Ale jem wszystko, mój organizm sam mi mówi, na co ma ochotę - wyznała w rozmowie z Plotkiem.

Dzięki tym zmianom, Beata Kozidrak nie tylko cieszy się świetną sylwetką, ale także lepszym zdrowiem.

Beata Kozidrak na scenie
Beata Kozidrak na scenie © KAPiF
Wybrane dla Ciebie
Nagranie z chrzcin syna Daniela Martyniuka trafiło do sieci. Tak bawili się goście na imprezie [WIDEO]
Nagranie z chrzcin syna Daniela Martyniuka trafiło do sieci. Tak bawili się goście na imprezie [WIDEO]
Kuba Wojewódzki usłyszał pytanie o odejście z teatru. Padła krótka, dosadna odpowiedź
Kuba Wojewódzki usłyszał pytanie o odejście z teatru. Padła krótka, dosadna odpowiedź
Maciej Zakościelny dokonał drastycznej metamorfozy. Stylówka jak rasowy dresiarz [ZDJĘCIA]
Maciej Zakościelny dokonał drastycznej metamorfozy. Stylówka jak rasowy dresiarz [ZDJĘCIA]
Doda i Kazik Staszewski wyszli WSPÓLNIE na scenę. Nikt się nie spodziewał takich scen
Doda i Kazik Staszewski wyszli WSPÓLNIE na scenę. Nikt się nie spodziewał takich scen
Kuba Wojewódzki obśmiał Maję Hyży. Gwiazda nieźle oberwała
Kuba Wojewódzki obśmiał Maję Hyży. Gwiazda nieźle oberwała
Życie boleśnie doświadczyło Krzysztofa Daukszewicza. Nie liczył, że po śmierci żony odnajdzie szczęście
Życie boleśnie doświadczyło Krzysztofa Daukszewicza. Nie liczył, że po śmierci żony odnajdzie szczęście
Tragiczna śmierć młodej influencerki. Zmarła po heroicznej walce z rakiem
Tragiczna śmierć młodej influencerki. Zmarła po heroicznej walce z rakiem
Kuba Wojewódzki odszedł z Teatru 6. piętro. Występował u boku gwiazd przez 15 lat
Kuba Wojewódzki odszedł z Teatru 6. piętro. Występował u boku gwiazd przez 15 lat
Marianna Schreiber sprzedawała znicze jako dziecko. "To był ciężki czas"
Marianna Schreiber sprzedawała znicze jako dziecko. "To był ciężki czas"
Nie żyje babcia Edyty Herbuś. Aktorka często pokazywała się z nią publicznie
Nie żyje babcia Edyty Herbuś. Aktorka często pokazywała się z nią publicznie
Książę William groził kuzynkom utratą tytułów? Pałac wydał oświadczenie
Książę William groził kuzynkom utratą tytułów? Pałac wydał oświadczenie
Dzięki TEJ diecie Dominika Gwit zrzuciła 50 kilogramów. Przez chorobę szybko wróciła do poprzedniej wagi
Dzięki TEJ diecie Dominika Gwit zrzuciła 50 kilogramów. Przez chorobę szybko wróciła do poprzedniej wagi