Beata Kozidrak należy do grona najbardziej rozpoznawalnych i cenionych polskich wokalistek. Od wielu lat przyciąga uwagę nie tylko głosem, ale też energią, z jaką porusza się po scenie. Po niedawnych problemach zdrowotnych ponownie występuje przed publicznością.
ZOBACZ TEŻ: Małgorzata Socha wręcz ubóstwia BOCZEK. Dzięki tym metodom nadal utrzymuje świetną sylwetkę
WIDEOMichele Moran o aferze z Katarzyną Grocholą, Dorotą Szelągowską i Joanną Jabłczyńską. "Kocham Dorotę"
Beata Kozidrak, dieta
Wokalistka zdecydowała się na wsparcie dietetyczki, by lepiej zbilansować menu. Dużą wagę przykłada do śniadań opartych na naturalnych składnikach, a dzienny bilans stara się utrzymywać na poziomie do 1500 kalorii. Najważniejszą zmianą było jednak wyeliminowanie cukru. Beata Kozidrak przyznała w rozmowie z Plotkiem, że nie ma z tym większego problemu, bo nigdy nie była wielką fanką słodyczy – choć od czasu do czasu pozwala sobie na coś słodkiego.
Podkreślała też, że je "eko" i dobiera posiłki pod siebie, jednocześnie nie stosując restrykcji polegających na całkowitym wykluczaniu wielu produktów – kieruje się tym, czego w danym momencie potrzebuje organizm.
Beata Kozidrak pamięta o ruchu
Zmiany w diecie to tylko część jej podejścia do formy. Kozidrak stawia również na ruch: jeździ na rowerze i regularnie chodzi na basen. Dobra kondycja jest jej potrzebna także zawodowo – występy sceniczne wymagają wysiłku i wytrzymałości. Właśnie dlatego, mimo 66 lat, piosenkarka wciąż potrafi imponować energią zarówno podczas koncertów, jak i poza nimi.
