Beata Kozidrak to wciąż najprawdziwsza BOMBA ENERGII. W tym tkwi sekret 66-latki

Beata Kozidrak należy do grona najbardziej rozpoznawalnych i cenionych polskich wokalistek. Od wielu lat przyciąga uwagę nie tylko głosem, ale też energią, z jaką porusza się po scenie. Po niedawnych problemach zdrowotnych ponownie występuje przed publicznością.

ZOBACZ TEŻ: Małgorzata Socha wręcz ubóstwia BOCZEK. Dzięki tym metodom nadal utrzymuje świetną sylwetkę

Wokalistka zdecydowała się na wsparcie dietetyczki, by lepiej zbilansować menu. Dużą wagę przykłada do śniadań opartych na naturalnych składnikach, a dzienny bilans stara się utrzymywać na poziomie do 1500 kalorii. Najważniejszą zmianą było jednak wyeliminowanie cukru. Beata Kozidrak przyznała w rozmowie z Plotkiem, że nie ma z tym większego problemu, bo nigdy nie była wielką fanką słodyczy – choć od czasu do czasu pozwala sobie na coś słodkiego.

Podkreślała też, że je "eko" i dobiera posiłki pod siebie, jednocześnie nie stosując restrykcji polegających na całkowitym wykluczaniu wielu produktów – kieruje się tym, czego w danym momencie potrzebuje organizm.

Zmiany w diecie to tylko część jej podejścia do formy. Kozidrak stawia również na ruch: jeździ na rowerze i regularnie chodzi na basen. Dobra kondycja jest jej potrzebna także zawodowo – występy sceniczne wymagają wysiłku i wytrzymałości. Właśnie dlatego, mimo 66 lat, piosenkarka wciąż potrafi imponować energią zarówno podczas koncertów, jak i poza nimi.

ZOBACZ TEŻ: Klata jak u pirata. Wiemy, czemu Sebastian Karpiel-Bułecka ją zawdzięcza