Autorska dieta Jennifer Aniston. To dzięki TEJ METODZIE ma ciało bogini

Jennifer Aniston to jedna z najzgrabniejszych aktorek Hollywood. Mimo upływu lat może pochwalić się idealną figurą, której mogą pozazdrościć jej dużo młodsze kobiety. Aktorka stworzyła autorską dietę, którą na co dzień stosuje. Wydaje się skrojona pod każdego!

Dzięki diecie Jennifer Aniston utrzymuje idealną sylwetkęDzięki diecie Jennifer Aniston utrzymuje idealną sylwetkę
Źródło zdjęć: © ONS
Daniel Lewandowski

Znana głównie z roli Rachel w serialu "Przyjaciele", ale też wielu ról komediowych Jennifer Aniston mimo upływu lat zachwyca swoim wyglądem. Aktorka, która niedawno skończyła 55 lat, dalej wygląda zjawiskowo. Nie ukrywa, że sekretem jej idealnej sylwetki jest unikalna dieta.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Schudła 13 kilogramów bez diety i ćwiczeń. Joanna Kurowska zdradziła, jak tego dokonała.

Autorska dieta Jennifer Aniston. Dzięki niej można sporo schudnąć

Bez wątpienia żeby utrzymać tak świetną sylwetkę, jaką może pochwalić się Jennifer Aniston, potrzeba sporo pracy. Oczywiście aktorka nie ukrywa, że sporo ćwiczy, ale kluczowym elementem jej sukcesu jest dieta 9:1. Co to oznacza? To bardzo proste - 90 procent jej codziennego jadłospisu składa się z niskokalorycznych i zdrowych posiłków. Pozostałe 10 procent to ulubione potrawy. Gwiazda nie ukrywa, że w głównej mierze chodzi o pizzę czy makarony. Dzięki takiemu podejściu, aktorka nie tylko cieszy się znakomitym samopoczuciem, ale również może pozwolić sobie na drobne grzeszki bez wyrzutów sumienia. Co więcej, w jednym z wywiadów dla amerykańskiej prasy Jennifer Aniston stwierdziła, że stosowanie autorskiej diety pozwoliło jej na zrzucenie 13,5 kg w pół roku, bez efektu jojo.

Dieta Jennifer Aniston. Aktorka zdradza, co je na co dzień

Aniston po stworzeniu swojej autorskiej diety często wypowiadała się na jej temat w mediach. Zdradziła nawet jak wygląda jej przykładowy, dzienny jadłospis. Każdy poranek aktorka rozpoczyna szklanką ciepłej wody z sokiem z cytryny, co ma pobudzić metabolizm. Na śniadanie zazwyczaj wybiera tosty z awokado i jajkiem, koktajl lub owsiankę. W porze obiadowej nie brakuje dużej ilości warzyw, a więc królują sałatki uzupełnione źródłem białka, czyli rybami, owocami morza bądź chudym mięsem. W jej menu nie może zabraknąć także jajek na twardo czy owoców. Ulubioną przekąską Jennifer Aniston są plasterki jabłka posmarowane masłem orzechowym.

Jennifer Aniston zachwyca figurą
Jennifer Aniston zachwyca figurą © fot. Instagram

Wybrane dla Ciebie

TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"