Autorska dieta Jennifer Aniston. To dzięki TEJ METODZIE ma ciało bogini

Znana głównie z roli Rachel w serialu "Przyjaciele", ale też wielu ról komediowych Jennifer Aniston mimo upływu lat zachwyca swoim wyglądem. Aktorka, która niedawno skończyła 55 lat, dalej wygląda zjawiskowo. Nie ukrywa, że sekretem jej idealnej sylwetki jest unikalna dieta.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Bez wątpienia żeby utrzymać tak świetną sylwetkę, jaką może pochwalić się Jennifer Aniston, potrzeba sporo pracy. Oczywiście aktorka nie ukrywa, że sporo ćwiczy, ale kluczowym elementem jej sukcesu jest dieta 9:1. Co to oznacza? To bardzo proste - 90 procent jej codziennego jadłospisu składa się z niskokalorycznych i zdrowych posiłków. Pozostałe 10 procent to ulubione potrawy. Gwiazda nie ukrywa, że w głównej mierze chodzi o pizzę czy makarony. Dzięki takiemu podejściu, aktorka nie tylko cieszy się znakomitym samopoczuciem, ale również może pozwolić sobie na drobne grzeszki bez wyrzutów sumienia. Co więcej, w jednym z wywiadów dla amerykańskiej prasy Jennifer Aniston stwierdziła, że stosowanie autorskiej diety pozwoliło jej na zrzucenie 13,5 kg w pół roku, bez efektu jojo.

Zobacz też: Żona Pierce'a Brosnana przeszła niezwykłą metamorfozę. Schudła aż 45 kilogramów

Aniston po stworzeniu swojej autorskiej diety często wypowiadała się na jej temat w mediach. Zdradziła nawet jak wygląda jej przykładowy, dzienny jadłospis. Każdy poranek aktorka rozpoczyna szklanką ciepłej wody z sokiem z cytryny, co ma pobudzić metabolizm. Na śniadanie zazwyczaj wybiera tosty z awokado i jajkiem, koktajl lub owsiankę. W porze obiadowej nie brakuje dużej ilości warzyw, a więc królują sałatki uzupełnione źródłem białka, czyli rybami, owocami morza bądź chudym mięsem. W jej menu nie może zabraknąć także jajek na twardo czy owoców. Ulubioną przekąską Jennifer Aniston są plasterki jabłka posmarowane masłem orzechowym.