Apoloniusz Tajner zrzucił 20 kilogramów dzięki żonie. Musiał trzymać się kilku zasad

Apoloniusz Tajner wprowadził w życiu kilka zmian, a fani byłego trenera przecierają oczy. Udało mu się zrzucić 20 kilogramów. Co całkowicie wyrzucił z diety?

Apoloniusz Tajner zrzucił wagę dzięki żonieApoloniusz Tajner zrzucił wagę dzięki żonie
Źródło zdjęć: © KAPIF
Maciej Friedrich

Apoloniusz Tajner zdobył ogromną popularność jako trener Adama Małysza w czasach, kiedy polski skoczek był bezkonkurencyjny na całym świecie. Nie da się ukryć, że po latach Tajnera ciężko rozpoznać. Udało mu się zrzucić 20 kilogramów w dość prosty sposób.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Tylko u nas! Bartek Jędrzejak o gwiazdach w DD TVN. Wiemy, kto będzie następny!

Apoloniusz Tajner zrzucił 20 kilogramów. Zrezygnował z jednej rzeczy

Apoloniusz Tajner wywołał wiele emocji, kiedy związał się z młodszą o 36 lat Izabelą. Okazało się, że nowa żona pomogła mu zmienić swoje życie i zrzucić imponujące 20 kilogramów.

Przed 7 laty wprowadziłem dwie zasady. Jest to bardzo duża praca mojej żony. Całkowicie rzuciłem alkohol. Nie to, żebym jakoś nadmiernie z niego korzystał, ale całkowicie zaprzestałem pić alkohol. Zmieniłem też tryb odżywiania. Praktycznie zrezygnowałem z mięsa, chociaż jak mam ochotę, to jem, ale generalnie dużo warzyw - opowiadał w rozmowie z "Super Ekspressem".

To jednak nie wszystkie sekrety sylwetki Apoloniusza Tajnera.

Apoloniusz Tajner stosował niecodzienną metodę odchudzania

Apoloniusz Tajner poza zmianą diety i odstawieniu alkoholu, postanowił wspomagać się postem. Ustalił twarde zasady, jadł w ciągu 8 godzin dziennie, a przez 16 godzin pościł. Jak widać sportowe doświadczenie i konsekwencja mogą przydać się także po zakończeniu kariery.

Wybrane dla Ciebie

Nie żyje John Lodge. Odszedł przy dźwiękach ulubionej muzyki
Nie żyje John Lodge. Odszedł przy dźwiękach ulubionej muzyki
Kuba Badach postawił na ten dodatek. Można za niego kupić auto
Kuba Badach postawił na ten dodatek. Można za niego kupić auto
Kim jest żona Kuby Wojewódzkiego? To ona usidliła króla TVN
Kim jest żona Kuby Wojewódzkiego? To ona usidliła króla TVN
O tym romansie huczała cała Polska. To mąż poznał ją z kochankiem
O tym romansie huczała cała Polska. To mąż poznał ją z kochankiem
Romans, który zakończył się tragedią. Andrzej Zaucha zginął 34 lata temu
Romans, który zakończył się tragedią. Andrzej Zaucha zginął 34 lata temu
Marcin Prokop miał KOLIZJĘ. Auto ucierpiało, ale humor dopisywał
Marcin Prokop miał KOLIZJĘ. Auto ucierpiało, ale humor dopisywał
Agnieszka Skrzeczkowska i Karolina Brzuszczyńska wzięły ślub. "Planujemy dziecko"
Agnieszka Skrzeczkowska i Karolina Brzuszczyńska wzięły ślub. "Planujemy dziecko"
Tak mieszka Sylwia Bomba. W jej domu króluje biel
Tak mieszka Sylwia Bomba. W jej domu króluje biel
Anna Dec kończy karierę w TVN. Zdradza, jakie ma plany na przyszłość
Anna Dec kończy karierę w TVN. Zdradza, jakie ma plany na przyszłość
TYLKO U NAS! Krzysztof Rutkowski odpowiada pozwanemu dziennikarzowi. Zapowiada dalszą walkę
TYLKO U NAS! Krzysztof Rutkowski odpowiada pozwanemu dziennikarzowi. Zapowiada dalszą walkę
Gwyneth Paltrow była na kontrowersyjnej diecie. Po kilku latach z niej zrezygnowała
Gwyneth Paltrow była na kontrowersyjnej diecie. Po kilku latach z niej zrezygnowała
Jacek Pałasiński przeszedł sześciogodzinną operację. Wystąpiły komplikacje
Jacek Pałasiński przeszedł sześciogodzinną operację. Wystąpiły komplikacje