Anna Wendzikowska dumnie prezentuje rewelacyjną sylwetkę. Ten element diety jest dla niej KLUCZOWY

Anna Wendzikowska, znana z pracy dziennikarskiej i telewizyjnej oraz rozmów z gwiazdami kina i relacji z czerwonych dywanów, przez lata była związana z "Dzień dobry TVN". Prywatnie imponuje świetną figurą. Prezenterka wyjaśniła, że duże znaczenie ma to, jak wygląda jej codzienne śniadanie.

ZOBACZ TEŻ: Iza Kuna wylewa siódme poty, żeby mieć taką sylwetkę. "Nie znoszę tego robić"

Wendzikowska opisała na Facebooku, że od kilku miesięcy przygotowuje poranki bez pieczywa. Jej śniadania bazują na warzywach, owocach i jajkach, przy czym jajka – jak podkreśliła – są u niej stałym, codziennym elementem. Taki zestaw ma być jednocześnie prosty i sycący oraz pomagać utrzymać równy poziom energii na start dnia.

Dziennikarka zwróciła uwagę, że warzywa i jajka mają niski indeks glikemiczny, dlatego nie wywołują nagłych wahań cukru, które wcześniej odczuwała po pieczywie. Po zmianie ma czuć się dłużej najedzona i rzadziej podjadać. Ograniczenie pieczywa wiąże też z mniejszą ilością "pustych kalorii", co ma ułatwiać utrzymanie masy ciała lub redukcję. Dodatkowo większa porcja błonnika z warzyw i owoców ma wspierać pracę jelit, a mniejszy udział pieczywa w diecie - zmniejszać wzdęcia oraz uczucie ciężkości.

Wendzikowska ocenia, że wyraźnie korzysta na tym także wygląd skóry: większa ilość witamin i antyoksydantów z warzyw oraz owoców ma sprawiać, że cera staje się jaśniejsza, a skóra szybciej się regeneruje. Ograniczanie cukru i wysoko przetworzonego jedzenia łączy z mniejszą skłonnością do niedoskonałości. Jajka, jako źródło m.in. biotyny, cynku oraz witamin z grupy B, mają - w jej ocenie - wspierać również kondycję włosów i paznokci.

Prezenterka dodaje, że taki sposób odżywiania sprzyja lepszej pracy umysłu, koncentracji i pomaga ograniczyć odczuwaną "mgłę mózgową". Zaznacza przy tym, że efekty na wadze zależą od całego jadłospisu i aktywności, ale według niej może to oznaczać spadek o 1 do 3 kg.

ZOBACZ TEŻ: Katarzyna Żak WIECZNIE MŁODA. Wygląd zawdzięcza twardym zasadom