Ależ metamorfoza amerykańskiego aktora. Ethan Suplee ZRZUCIŁ PONAD 100 kg 

Ethan Suplee ma na koncie kilka ról w hollywoodzkich produkcjach. Aktor kojarzony był ze swojej sporej nadwagi, z której zrobił znak rozpoznawczy. Kilka lat temu wziął się mocno za siebie i z każdym kolejnym miesiącem zaskakuje fanów. Dziś zupełnie nie przypomina dawnego siebie, a na jego wadze jest już ponad 100 kilogramów mniej!

Ethan Suplee przeszedł niesamowitą metamorfozęEthan Suplee przeszedł niesamowitą metamorfozę
Źródło zdjęć: © Getty Images, Instagram@ethansuplee | SGranitz
Daniel Lewandowski

Ethan Suplee zdobył popularność w latach 90. Wystąpił w takich produkcjach, jak "Efekt motyla", "Na imię mi Earl" czy "Więzień nienawiści". W każdej z tych produkcji aktor przyciągał uwagę, ale głównie przez swoją nadwagę. W najgorszym momencie ważył blisko 230 kilogramów! Dziś, dzięki determinacji i zmianie stylu życia, waży nieco ponad 120 kg. Suplee chętnie dzieli się zdjęciami ze swojej przemiany, ale też radami dla tych, którzy tak jak i on chcą zmienić swoje życie.

Tych produktów nie je Marina. "W pewnym wieku cukier nas postarza"

Dieta Ethana Suplee. Aktor całkowicie zmienił nawyki żywieniowe

Tak spektakularne zmiany wymagają dużego poświęcenia. Suplee wiedział, że jeśli chcesz powalczyć o zdrowie, to musi zdecydować się na radykalną zmianę diety. Tak też uczynił i tym samym z jadłospisu całkowicie wyrzucił fast foody, tłuste potrawy i słodycze. Ponadto zaczął jeść regularnie i unika nocnego podjadania.

Jego obecna dieta opiera się na stosunkowo niedużej ilości węglowodanów i niskiej zawartości tłuszczu. Aktor zjada sześć mniejszych posiłków dziennie, co pozwala mu kontrolować kaloryczność i makroskładniki.

Przed przejściem na dietę Ethan Suplee ważył około 230 kg
Przed przejściem na dietę Ethan Suplee ważył około 230 kg © Getty Images | Jeff Kravitz

Ethan Suplee przeszedł niesamowitą metamorfozę. Dziś sporo czasu spędza na siłowni

Dieta to tylko część sukcesu Suplee. Aktor intensywnie trenuje, spędzając na siłowni sześć dni w tygodniu. Łączy podnoszenie ciężarów z treningiem kardio, co dokumentuje na Instagramie. Dzięki temu zrzucił już blisko 110 kilogramów i dziś zachwyca sylwetką atlety. Ponadto dzieli się swoimi doświadczeniami i wiedzą na temat zdrowego stylu życia w podcaście "American Glutton". Jego historia pokazuje, że dzięki determinacji i ciężkiej pracy można osiągnąć niesamowite rezultaty, nawet będąc w wysokim stadium otyłości.

  • Dziś Ethan Suplee zupełnie nie przypomina dawnego siebie
  • Dziś Ethan Suplee zupełnie nie przypomina dawnego siebie
  • Dziś Ethan Suplee zupełnie nie przypomina dawnego siebie
  • Dziś Ethan Suplee zupełnie nie przypomina dawnego siebie
  • Dziś Ethan Suplee zupełnie nie przypomina dawnego siebie
[1/5] Dziś Ethan Suplee zupełnie nie przypomina dawnego siebie Źródło zdjęć: Instagram@ethansuplee |
Wybrane dla Ciebie
Doda i Kazik Staszewski wyszli WSPÓLNIE na scenę. Nikt się nie spodziewał takich scen
Doda i Kazik Staszewski wyszli WSPÓLNIE na scenę. Nikt się nie spodziewał takich scen
Kuba Wojewódzki obśmiał Maję Hyży. Gwiazda nieźle oberwała
Kuba Wojewódzki obśmiał Maję Hyży. Gwiazda nieźle oberwała
Życie boleśnie doświadczyło Krzysztofa Daukszewicza. Nie liczył, że po śmierci żony odnajdzie szczęście
Życie boleśnie doświadczyło Krzysztofa Daukszewicza. Nie liczył, że po śmierci żony odnajdzie szczęście
Tragiczna śmierć młodej influencerki. Zmarła po heroicznej walce z rakiem
Tragiczna śmierć młodej influencerki. Zmarła po heroicznej walce z rakiem
Kuba Wojewódzki odszedł z Teatru 6. piętro. Występował u boku gwiazd przez 15 lat
Kuba Wojewódzki odszedł z Teatru 6. piętro. Występował u boku gwiazd przez 15 lat
Marianna Schreiber sprzedawała znicze jako dziecko. "To był ciężki czas"
Marianna Schreiber sprzedawała znicze jako dziecko. "To był ciężki czas"
Nie żyje babcia Edyty Herbuś. Aktorka często pokazywała się z nią publicznie
Nie żyje babcia Edyty Herbuś. Aktorka często pokazywała się z nią publicznie
Książę William groził kuzynkom utratą tytułów? Pałac wydał oświadczenie
Książę William groził kuzynkom utratą tytułów? Pałac wydał oświadczenie
Dzięki TEJ diecie Dominika Gwit zrzuciła 50 kilogramów. Przez chorobę szybko wróciła do poprzedniej wagi
Dzięki TEJ diecie Dominika Gwit zrzuciła 50 kilogramów. Przez chorobę szybko wróciła do poprzedniej wagi
Kuba Wojewódzki rzuca teatr po 15-latach. Internauci zdziwieni: "Hipokryzja level hard!"
Kuba Wojewódzki rzuca teatr po 15-latach. Internauci zdziwieni: "Hipokryzja level hard!"
Menedżer dostał pytanie o ślub Cichopek i Kurzajewskiego. Padła wymowna odpowiedź
Menedżer dostał pytanie o ślub Cichopek i Kurzajewskiego. Padła wymowna odpowiedź
Małgorzata Rozenek zaszalała z egzotycznym wdziankiem na gali. Prześwity odsłoniły brzuch [ZDJĘCIA]
Małgorzata Rozenek zaszalała z egzotycznym wdziankiem na gali. Prześwity odsłoniły brzuch [ZDJĘCIA]