Adam Kraśko to bez wątpienia jeden z najbardziej rozpoznawalnych uczestników w całej historii programu "Rolnik szuka żony". Mężczyzna wziął udział w pierwszej, historycznej edycji tego randkowego hitu Telewizji Polskiej i z miejsca zaskarbił sobie ogromną sympatię widzów. Choć przed kamerami nie udało mu się znaleźć wymarzonej partnerki, udział w show otworzył mu drzwi do świata polskiego show-biznesu. Kraśko chętnie korzystał ze swoich "pięciu minut" sławy – próbował sił jako wokalista disco polo, zaliczył skoki do wody w programie "Celebrity Splash". W ostatnich latach zachwyca natomiast swoją przemianą.
WIDEOBorys Szyc schudł 15 kilogramów. Z jakich produktów zrezygnował i co na to jego żona?
Adam Kraśko z programu "Rolnik szuka żony" schudł ponad 50 kg
Adam Kraśko, który przez lata borykał się ze sporą nadwagą. Jak sam przyznał, w najgorszym momencie ważył niemal 200 kilogramów. Kilka lat temu postanowił ostro wziąć się za siebie i zawalczyć o własne zdrowie. Efekty tej decyzji są wręcz piorunujące – celebryta zrzucił dokładnie 52 kg i dziś prezentuje się o niebo lepiej, szczuplej i młodziej. Zmiana sylwetki nie tylko poprawiła jego wygląd, ale przede wszystkim przywróciła mu dawną energię, wigor i pewność siebie, co rolnik chętnie i z dumą prezentuje w mediach społecznościowych.
Adam Kraśko schudł dzięki diecie keto. Tego unika
Imponujący sukces w walce z nadprogramowymi kilogramami to zasługa ogromnej konsekwencji i całkowitej zmiany dotychczasowych nawyków. Jak zdradził sam zainteresowany, po wcześniejszych nieudanych próbach i efektach jo-jo, prawdziwym przełomem okazało się przejście na dietę ketogeniczną, do której namówiła go bliska przyjaciółka.
Już kilka lat temu zacząłem troszkę walczyć z tą swoją nadwagą. Największy sukces zacząłem osiągać, gdy mniej więcej dwa lata temu moja serdeczna przyjaciółka Gosia pokazała mi dietę keto i powiedziała, że na tej diecie można jeść prawie wszystko - mówił w wywiadzie dla "Świata Gwiazd".
Kraśko kategorycznie wyeliminował z jadłospisu pieczywo oraz cukier, zastępując go zdrowszymi słodzikami. Odchudzanie od kuchni wsparł również regularną aktywnością fizyczną – rolnik zrezygnował z częstego używania samochodu na rzecz roweru, którym załatwia teraz codzienne sprawunki. Połączenie nowego jadłospisu z ruchem na świeżym powietrzu przyniosło rewelacyjne i co najważniejsze trwałe rezultaty.
Odstawiłem każdy chleb. Jeżeli jem ciasto, to staram się jeść takie z ograniczoną ilością cukru. Cukier odstawiłem. Praktycznie w ogóle nie słodzę. Nie słodzę kawy i herbaty, stosuję ksylitol i erytrytol. To skutkuje tym, że w ciągu półtora roku zrzuciłem ponad 50 kg - dodał Kraśko.
Absolwent Wydziału Nauk Politycznych i Dziennikarstwa Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza. Z dziennikarstwem związany od 2019 roku. Po studiach pracował w agencjach marketingowych, gdzie doskonalił umiejętności tworzenia treści zgodnych z zasadami SEO. Następnie współpracował z redakcjami sportowymi, koncentrując się na tematyce piłki nożnej i skoków narciarskich. Od 2024 roku związany z Wirtualną Polską i portalem JastrząbPost, tworząc treści o polskich i zagranicznych gwiazdach. Prywatnie dumny tata i pasjonat FC Barcelony.
