Znany amerykański aktor zrzucił ponad 100 kilogramów. Ethan Suplee przeszedł niesamowitą metamorfozę

Ethan Suplee karierę aktorską rozpoczął pod koniec lat 90. Wystąpił w kilku popularnych produkcjach, jak "Więzień nienawiści", "Na imię mi Earl" czy "Efekt motyla". Po raz ostatni na ekranie pojawił się w 2013 roku w filmie "Trzebież". Przez długie lata borykał się z nadwagą. W 2000 roku ważył ponad 227 kilogramów. Dziś po okresie niezwykle ciężkiej pracy nie przypomina dawnego siebie. Jego metamorfoza robi wrażenie.

Ethan Suplee zszedł z 227 do nieco ponad 120 kilogramów. Proces był niezwykle trudny, ale dzięki determinacji i zmianie stylu życia udało mu się wyjść z nadwagi. Aktor chętnie dzieli się swoimi dokonaniami na Instagramie, gdzie co rusz zdradza tajniki swojej diety.

Przede wszystkim odstawił fast foody, tłuste potrawy i słodycze. Zrezygnował także z nocnego podjadania. Obecnie stawia na zbilansowaną diecie. Jego podejście do odżywiania opiera się na umiarkowanej ilości węglowodanów i niskiej zawartości tłuszczu. Suplee przygotowuje sześć posiłków dziennie, co pomaga mu utrzymać kaloryczność i odpowiednią ilość makroskładników. W codziennym jadłospisie aktora dominuje chude mięso oraz świeże warzywa.

Zobacz też: Paweł Domagała to bożyszcze kobiet? Rozbrajająca odpowiedź: "Jestem przystojny"

Dieta to oczywiście jeden z kluczowych aspektów odchudzania, jednak bez dołożenia ćwiczeń trudno będzie osiągnąć efekty. Doskonale wie o tym Ethan Suplee, który na siłowni wylewa siódme poty. Aktor swego czasu zdradził, że trenuje sześć dni w tygodniu, łącząc podnoszenie ciężarów z treningiem kardio. Na jego social mediach nie brakuje zdjęć z siłowni i morderczych, siłowych treningów. Suplee prowadzi również podcast "American Glutton", gdzie dzieli się wiedzą o zdrowym stylu życia. Trzeba przyznać, że jego przemiana jest niesamowita!