Znany amerykański aktor zrzucił ponad 100 kilogramów. Ethan Suplee przeszedł niesamowitą metamorfozę

Ethan Suplee od początku kariery miał dużą nadwagę. Przez dłuższy czas była ona jego znakiem rozpoznawczym. Aktor kilka lat temu zdecydował się zmienić nawyki i rozpoczął żmudny proces chudnięcia. Dziś zupełnie nie wygląda jak kiedyś i jest inspiracją dla innych. Do tej pory stracił już ponad 100 kg, a sylwetki może pozazdrościć mu niejeden mężczyzna.

Niesamowita metamorfoza Ethana SupleeNiesamowita metamorfoza Ethana Suplee
Źródło zdjęć: © Getty Images, Instagram@ethansuplee
Daniel Lewandowski

Ethan Suplee karierę aktorską rozpoczął pod koniec lat 90. Wystąpił w kilku popularnych produkcjach, jak "Więzień nienawiści", "Na imię mi Earl" czy "Efekt motyla". Po raz ostatni na ekranie pojawił się w 2013 roku w filmie "Trzebież". Przez długie lata borykał się z nadwagą. W 2000 roku ważył ponad 227 kilogramów. Dziś po okresie niezwykle ciężkiej pracy nie przypomina dawnego siebie. Jego metamorfoza robi wrażenie.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Maja Sablewska wspomina współpracę z Edytą Górniak, Dodą i Mariną. Oceniła także aktualny styl Dody.

Dieta Ethana Suplee. Całkowicie zmienił codzienne nawyki

Ethan Suplee zszedł z 227 do nieco ponad 120 kilogramów. Proces był niezwykle trudny, ale dzięki determinacji i zmianie stylu życia udało mu się wyjść z nadwagi. Aktor chętnie dzieli się swoimi dokonaniami na Instagramie, gdzie co rusz zdradza tajniki swojej diety.

Przede wszystkim odstawił fast foody, tłuste potrawy i słodycze. Zrezygnował także z nocnego podjadania. Obecnie stawia na zbilansowaną diecie. Jego podejście do odżywiania opiera się na umiarkowanej ilości węglowodanów i niskiej zawartości tłuszczu. Suplee przygotowuje sześć posiłków dziennie, co pomaga mu utrzymać kaloryczność i odpowiednią ilość makroskładników. W codziennym jadłospisie aktora dominuje chude mięso oraz świeże warzywa.

  • Ethan Suplee zrzucił ponad 100 kilogramów
  • Ethan Suplee zrzucił ponad 100 kilogramów
  • Ethan Suplee zrzucił ponad 100 kilogramów
[1/3] Ethan Suplee zrzucił ponad 100 kilogramów Źródło zdjęć: Instagram@ethansuplee |

Dieta to nie wszystko. Ethan Suplee spędza mnóstwo czasu na siłowni

Dieta to oczywiście jeden z kluczowych aspektów odchudzania, jednak bez dołożenia ćwiczeń trudno będzie osiągnąć efekty. Doskonale wie o tym Ethan Suplee, który na siłowni wylewa siódme poty. Aktor swego czasu zdradził, że trenuje sześć dni w tygodniu, łącząc podnoszenie ciężarów z treningiem kardio. Na jego social mediach nie brakuje zdjęć z siłowni i morderczych, siłowych treningów. Suplee prowadzi również podcast "American Glutton", gdzie dzieli się wiedzą o zdrowym stylu życia. Trzeba przyznać, że jego przemiana jest niesamowita!

  • Ethan Suplee sporo czasu spędza na siłowni
  • Ethan Suplee sporo czasu spędza na siłowni
  • Ethan Suplee sporo czasu spędza na siłowni
[1/3] Ethan Suplee sporo czasu spędza na siłowni Źródło zdjęć: Instagram@ethansuplee |
Źródło artykułu: JastrzabPost.pl

Wybrane dla Ciebie

Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Zaśpiewała Whitney Houston i wygrała w pierwszym odcinku nowej "TTBZ". Widzowie już wydali werdykt
Zaśpiewała Whitney Houston i wygrała w pierwszym odcinku nowej "TTBZ". Widzowie już wydali werdykt
"Poetka słowa o duszy dziecka". Gwiazdy WSTRZĄŚNIĘTE śmiercią Katarzyny Stoparczyk
"Poetka słowa o duszy dziecka". Gwiazdy WSTRZĄŚNIĘTE śmiercią Katarzyny Stoparczyk
Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes