Sam Smith schudł ponad 20 kilogramów. Musiał całkowicie zmienić nawyki żywieniowe

Sam Smith w ostatnich latach borykał się z nadwagą. Od niedawna jednak widać u niego sporą zmianę. Wszystko za sprawą diety i ćwiczeń, które wprowadził do swojej codzienności. Dzięki temu może pochwalić się ponad 20 kilogramami mniej!

Sam Smith przeszedł niesamowitą metamorfozęSam Smith przeszedł niesamowitą metamorfozę
Źródło zdjęć: © Getty Images
Daniel Lewandowski

Na początku kariery Sam Smith był szczupłym i dość nieśmiałym mężczyzną. Wraz z popularnością przyszła jednak pewność siebie i muzyk zaczął wzbudzać spore kontrowersje — przede wszystkim swoim ekstrawaganckim ubiorem. Z roku na rok przybywało mu również kilogramów, co niedawno zaczęło przeszkadzać również i jemu. Być może pomogło mu to, że... poznał partnera, z którym tworzy związek przynajmniej od roku. W miniony poniedziałek para pojawiła się na MET Gali, wzbudzając przy tym spore zainteresowanie. Warto również wspomnieć, że podczas wydarzenia Smith zachwycał nienaganną sylwetką.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Ada Fijał oceniła najlepiej i najgorzej ubrane gwiazdy polskiego show-biznesu. Co sądzi o stylu Julii Wieniawy?

Dieta Sama Smitha. Dzięki zmianie nawyków muzyk schudł ponad 20 kilogramów

Sam Smith dziś prezentuje się naprawdę dobrze. Według doniesień zagranicznej prasy artysta zrzucił już ponad 20 kilogramów i cały czas dąży do jeszcze lepszej sylwetki. Kluczem do sukcesu muzyka była zrównoważona dieta i regularne ćwiczenia. Smith, który w 2019 r. ujawnił się jako osoba niebinarna, od lat podkreśla znaczenie akceptacji siebie, ale też zdrowego stylu życia.

Właśnie dlatego zdecydował się na współpracę z dietetyczką Amelią Freer, która pomogła mu zmienić nawyki żywieniowe. Wcześniej artysta spożywał spore ilości przetworzonej żywności i fast foodów. Dziś stawia na świeże produkty i przede wszystkim warzywa. Jada regularnie, trzy posiłki dziennie i dodatkowo unika cukru, gazowanych napojów czy soków owocowych. Niedawno Smith odezwał się do swoich fanów za pośrednictwem instagramowej relacji. Opowiedział wtedy, że dieta to 80 proc. sukcesu w odchudzaniu.

Amelia Freer pomogła mi zrzucić kilka kilogramów w dwa tygodnie i całkowicie odmieniła mój stosunek do jedzenia. Kocham cię Amelia i dziękuję za to, że sprawiłaś, że czuję się tak szczęśliwy wewnętrznie, ale i na zewnątrz — napisał swego czasu na social mediach.

Dieta to nie wszystko. Sam Smith musiał zacząć trenować

Oprócz diety Smith regularnie ćwiczył, łącząc treningi cardio z siłowymi. Muzyk mocno wziął się za siebie, bowiem uczęszczał na zajęcia aż trzy razy w tygodniu. Dodatkowo, w wolne od ćwiczeń dni, sporo spacerował. Dzięki temu, w połączeniu z odpowiednim odżywianiem udało mu się zrzucić nadmiar kilogramów i dziś nie tylko wygląda, ale i czuje się lepiej.

Sam Smith dzięki diecie schudł ponad 20 kilogramów
Sam Smith dzięki diecie schudł ponad 20 kilogramów © Getty Images
Źródło artykułu: JastrzabPost.pl

Wybrane dla Ciebie

TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"