Sam Smith schudł ponad 20 kilogramów. Musiał całkowicie zmienić nawyki żywieniowe
Sam Smith w ostatnich latach borykał się z nadwagą. Od niedawna jednak widać u niego sporą zmianę. Wszystko za sprawą diety i ćwiczeń, które wprowadził do swojej codzienności. Dzięki temu może pochwalić się ponad 20 kilogramami mniej!
Sam Smith przeszedł niesamowitą metamorfozę
Na początku kariery Sam Smith był szczupłym i dość nieśmiałym mężczyzną. Wraz z popularnością przyszła jednak pewność siebie i muzyk zaczął wzbudzać spore kontrowersje — przede wszystkim swoim ekstrawaganckim ubiorem. Z roku na rok przybywało mu również kilogramów, co niedawno zaczęło przeszkadzać również i jemu. Być może pomogło mu to, że... poznał partnera, z którym tworzy związek przynajmniej od roku. W miniony poniedziałek para pojawiła się na MET Gali, wzbudzając przy tym spore zainteresowanie. Warto również wspomnieć, że podczas wydarzenia Smith zachwycał nienaganną sylwetką.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Ada Fijał oceniła najlepiej i najgorzej ubrane gwiazdy polskiego show-biznesu. Co sądzi o stylu Julii Wieniawy?
Dieta Sama Smitha. Dzięki zmianie nawyków muzyk schudł ponad 20 kilogramów
Sam Smith dziś prezentuje się naprawdę dobrze. Według doniesień zagranicznej prasy artysta zrzucił już ponad 20 kilogramów i cały czas dąży do jeszcze lepszej sylwetki. Kluczem do sukcesu muzyka była zrównoważona dieta i regularne ćwiczenia. Smith, który w 2019 r. ujawnił się jako osoba niebinarna, od lat podkreśla znaczenie akceptacji siebie, ale też zdrowego stylu życia.
Właśnie dlatego zdecydował się na współpracę z dietetyczką Amelią Freer, która pomogła mu zmienić nawyki żywieniowe. Wcześniej artysta spożywał spore ilości przetworzonej żywności i fast foodów. Dziś stawia na świeże produkty i przede wszystkim warzywa. Jada regularnie, trzy posiłki dziennie i dodatkowo unika cukru, gazowanych napojów czy soków owocowych. Niedawno Smith odezwał się do swoich fanów za pośrednictwem instagramowej relacji. Opowiedział wtedy, że dieta to 80 proc. sukcesu w odchudzaniu.
Amelia Freer pomogła mi zrzucić kilka kilogramów w dwa tygodnie i całkowicie odmieniła mój stosunek do jedzenia. Kocham cię Amelia i dziękuję za to, że sprawiłaś, że czuję się tak szczęśliwy wewnętrznie, ale i na zewnątrz — napisał swego czasu na social mediach.
Zobacz też: Marianna Schreiber o swoim nowym związku z Piotrem Korczarowskim. Broni ukochanego przed hejtem
Dieta to nie wszystko. Sam Smith musiał zacząć trenować
Oprócz diety Smith regularnie ćwiczył, łącząc treningi cardio z siłowymi. Muzyk mocno wziął się za siebie, bowiem uczęszczał na zajęcia aż trzy razy w tygodniu. Dodatkowo, w wolne od ćwiczeń dni, sporo spacerował. Dzięki temu, w połączeniu z odpowiednim odżywianiem udało mu się zrzucić nadmiar kilogramów i dziś nie tylko wygląda, ale i czuje się lepiej.
