Weronika Rosati zdradza sekrety swojej restrykcyjnej diety. Dzięki niej wygląda świetnie w wieku 41 lat
Weronika Rosati podzieliła się szczegółami swojej diety na Instagramie. Weganka unika glutenu i białka, a codzienne ćwiczenia to dla niej norma. Jakie jeszcze zasady stosuje, by utrzymać szczupłą sylwetkę?
Weronika Rosati, od lat mieszkająca w Stanach Zjednoczonych, postanowiła podzielić się z fanami szczegółami swojej diety. Na Instagramie wyznała, że jest weganką, unika glutenu i białka. Codziennie ćwiczy pilates, co pomaga jej w utrzymaniu formy i dyscypliny. Aktorka podkreśla, że zdrowe odżywianie to dla niej priorytet.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Małgorzata Rozenek o planach na wakacje i nowych programach.
Dieta Weroniki Rosati. Zdradziła, co zjada dla zdrowia
Rosati nie tylko unika niektórych produktów, ale także dba o odpowiednią suplementację. W jej diecie znajdują się m.in. biotyna, krzem, olej z wiesiołka i czarnuszki, a także witaminy A, E, D3. Aktorka przyznaje, że czasami sięga po białą rybę, gdy jej organizm potrzebuje białka. Zamiast kawy wybiera matchę, a jej ulubione napoje to te na bazie owoców.
Czasami jem białą rybę, jak czuję, że mój organizm domaga się białka, ale to ze zdrowego rozsądku bardziej niż dla smaku - opowiadała fanom.
Weronika Rosati nie chce być nazywana "chudą"
Aktorka zaznacza, że świadome podejście do diety jest dla niej kluczowe. Unika glutenu od 14 lat, co wynika z nietolerancji pokarmowej. Weronika Rosati podkreśla, że jej styl życia to nie tylko dieta, ale także codzienne ćwiczenia, które pomagają jej w utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji. Podkreślała, że nie uważa samej siebie za "chudą".
Chuda to niekorzystne określenie – raczej szczupła brzmi lepiej. Ćwiczę pilates codziennie, ale to po to, by wzmocnić ciało i dla dyscypliny, a nie dla sylwetki. Jem zdrowo, bez glutenu, bez białka. Dbam o suplementację - wyjaśniała w mediach społecznościowych.
