Violetta Arlak schudła 20 kilogramów! Ten JEDEN trik bardzo jej pomógł

Violetta Arlak zachwyciła internautów wspaniałą metamorfozą. W jaki sposób udało się jej zrzucić aż 20 kilogramów? Ma patent, który przyda się każdemu, kto podjął próbę dojścia do wymarzonej sylwetki.

Violetta Arlak jest znana szerokiej publiczności przede wszystkim z roli wójtowej Haliny Kozioł w serialu "Ranczo". Na przestrzeni lat aktorka wprowadziła w swoim życiu wiele zmian. Jeszcze w trakcie kręcenia ostatnich sezonów komedii Telewizji Polskiej Arlak postawiła na dietę i zrzucenie ponadprogramowych kilogramów.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

ZOBACZ TEŻ: Anna Powierza zachwyca figurą. Wyeliminowała te produkty z diety i schudła 30 kilogramów

Gwiazda hitu o życiu na wsi schudła aż 20 kilogramów, co wywołało aplauz ze strony fanów. Jak udało się jej osiągnąć taki wynik? Wdrożyła nowy jadłospis, zaczęła się zdrowiej odżywiać i zadbała o aktywność fizyczną. W wywiadzie dla pisma "Rewia" zdradziła, co szczególnie pomogło jej w dojściu do idealnej sylwetki.

Dziesięć lat temu powiedziałam kilogramom: stop! Od tamtej pory nie zapraszam zbyt często gości do domu, bo wtedy wypadałoby coś ugotować - ujawniła ulubienica widzów.

Od tamtej pory spotyka się ze swoimi znajomymi głównie w kawiarniach, przez co nawet nie ma możliwości sięgnięcia po wysokokaloryczne potrawy. Na co dzień Arlak stara się unikać cukru i węglowodanów. Preferuje za to posiłki wysokobiałkowe.

ZOBACZ TEŻ: Powiedzieli "nie" Michałowi Wiśniewskiemu. Jurek Owsiak wkroczył do akcji

Także Cezary Żak, który zagrał w serialu męża Violetty, ma za sobą metamorfozę. On zrzucił jeszcze więcej, bo aż 30 kilogramów. W rozmowie z portalem Gazeta.pl ujawnił: "Nauczyłem się jeść mniej i rozsądnie, a ponadto poznałem swój organizm, jego potrzeby i przyzwyczajenia. Podjadanie to najgorszy wróg, nie tylko odchudzającej się osoby. Postanowiłem, że wydłużę swoje przerwy między posiłkami".