Tak 60‑letnia Courteney Cox dba o sylwetkę. Trzyma się pięciu zasad

Courteney Cox to amerykańska aktorka, która zdobyła ogromną popularność dzięki roli Moniki Geller w kultowym serialu "Przyjaciele". Na swoją aktorską karierę pracowała już od lat 80., ale to właśnie rola w "Przyjaciołach", którą grała przez dziesięć sezonów, przyniosła jej międzynarodową sławę. Kolejnym znaczącym projektem w jej karierze był cykl filmów "Krzyk", gdzie wcieliła się w postać Gale Weathers, bezwzględnej dziennikarki. Poza rolami aktorskimi, Cox próbowała swoich sił również jako reżyserka i producentka, m.in. w serialu "Cougar Town", w którym grała główną rolę i który spotkał się z ciepłym przyjęciem zarówno krytyków, jak i publiczności.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Na Instagramie aktorki można znaleźć mnóstwo przepisów, ponieważ uwielbia ona spędzać czas w kuchni. Stara się jednak przygotowywać dania zdrowe i lekkie.

Courteney Cox skończyła 60 lat, ale nadal może pochwalić się szczupłą sylwetką, a to wszystko dzięki zastosowaniu pięciu zasad.

Przede wszystkim Cox skupia się na tym, by jej posiłki obfitowały w warzywa. Szczególnie lubi przygotowywać różnego rodzaju zupy, w których można przemycić kilka różnych warzyw, a które nie obciążają żołądka i mają niewiele kalorii. Gwiazda nie jest weganką, ale zrezygnowała z czerwonego mięsa na rzecz np. indyka, który zawiera dużo białka, a mniej tuczy.

CZYTAJ TAKŻE: Gwiazda "Przyjaciół" mieszkała w nawiedzonym domu. To straszne, co tam widywano: "Ktoś za tobą stoi"

Aktorka bardzo dba o nawilżenie organizmu, dzięki czemu także jej skóra promienieje. Codziennie rano, zamiast śniadania, spożywa ona koktajl, który dodaje jej energii i dba o nawodnienie jej ciała.

Miksuję zielony ogórek, ananas, imbir i sok z cytryny. Nie wiem, czy oczyszcza jelita, ale na pewno pomaga mi się nawodnić, bo rano nie potrafię pić zwykłej wody. Po wypiciu soku pozwalam sobie na bezkofeinową kawę na mleku owsianym z miodem - przekazała magazynowi "Marie Claire".

Dodatkowo Courteney Cox stosuje suplementację. Zwraca uwagę zwłaszcza na to, by dostarczyć organizmowi witaminę C i witaminę E, która nazwana jest witaminą młodości.

Ostatnią zasadą, której trzyma się hollywoodzka gwiazda, jest pozwalanie sobie od czasu do czasu na małe grzeszki. Ulubiony posiłek w restauracji, coś niezdrowego lub słodkiego - jeśli nie stanie się to regułą, a odskocznią od zdrowego stylu życia, pozwoli uniknąć wielkich pokus, a jednocześnie sprawi nam małą przyjemność.