Sekret fantastycznej figury Kim Kardashian. Tak schudła 30 kilogramów

Kim Kardashian przytyła aż 30 kilo w ostatniej ciąży. Nic dziwnego, że chciała się pozbyć nadprogramowych kilogramów. Dzięki determinacji i kilku zmianom w diecie odzyskała smukłą sylwetkę.

Kim Kardashian schudła dzięki prostej diecieKim Kardashian schudła dzięki prostej diecie
Źródło zdjęć: © Getty Images,
Katarzyna Kozidrak

Kim Kardashian jest matką czwórki dzieci: North, Chicago, Sainta i Psalma. Każde z nich jest dla niej niezwykle ważne, a Kim często podkreśla, jak istotne jest dla niej ich wychowanie i bezpieczeństwo. W obliczu trudności rodzinnych, Kim stara się zapewnić swoim dzieciom jak najlepsze warunki do życia. Po każdej z ciąż Kim Kardashian zmagała się z dodatkowymi kilogramami. Celebrytka nie ukrywała, że powrót do formy po porodach był dla niej wyzwaniem. Dzięki determinacji i odpowiednim dietom udało jej się zrzucić nadprogramowe kilogramy i odzyskać sylwetkę, z której jest dumna. Kim podkreśla, że wymagało to od niej dużej siły psychicznej i fizycznej.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Jak dba o siebie Agata Młynarska? "Niezwykle ważne jest to, co jemy"

Kim Kardashian tyła po każdej ciąży. Jak odzyskuje figurę?

Kim Kardashian jest znana z przestrzegania diety ketogenicznej, która jest jednym z jej ulubionych sposobów na utrzymanie zgrabnej sylwetki. Dieta ta polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów i skupieniu się na tłuszczach jako głównym źródle energii.

Kim przyznała, że dzięki tej diecie schudła 30 kg po ciąży. Jej jadłospis opiera się na tłustych rybach, zdrowych olejach, orzechach i nasionach. Na śniadanie często wybiera jajecznicę z awokado i bekonem.

Te diety stosowała Kim Kardashian

Kim Kardashian stosowała również dietę Atkinsa, która również opiera się na ograniczeniu węglowodanów. Dzięki tej diecie zrzuciła 27 kg w zaledwie pół roku. Dieta Atkinsa prowadzi do zwiększonego spożycia tłuszczu, co powoduje, że organizm zaczyna wykorzystywać ciała ketonowe jako źródło energii zamiast glukozy. Mimo że dieta ta może prowadzić do szybkiej utraty wagi, wymaga konsultacji z lekarzem ze względu na potencjalne problemy zdrowotne.

Kim Kardashian dzieli się szczegółami swojej diety, która nie przekracza 1700 kalorii dziennie. Jej posiłki są starannie zbilansowane i obejmują m.in. jajecznicę z kiełbaską z indyka na śniadanie, grillowanego kurczaka z limonką na obiad oraz halibuta w sosie cytrynowym na kolację. Kim podkreśla, że utrzymanie tak restrykcyjnej diety wymaga determinacji oraz psychicznej i fizycznej siły.

Kim Kardashian schudła 30 kilogramów
Kim Kardashian schudła 30 kilogramów © Getty Images, | 2025 Getty Images, Bauer-Griffin, Neilson Barnard, Venturelli
Kim Kardashian schudła 30 kilogramów
Kim Kardashian schudła 30 kilogramów © Getty Images, | 2025 Getty Images, Bauer-Griffin, Neilson Barnard, Venturelli
Kim Kardashian schudła 30 kilogramów
Kim Kardashian schudła 30 kilogramów © Getty Images, | 2025 Getty Images, Bauer-Griffin, Neilson Barnard, Venturelli
Kim Kardashian schudła 30 kilogramów
Kim Kardashian schudła 30 kilogramów © Getty Images, | 2025 Getty Images, Bauer-Griffin, Neilson Barnard, Venturelli

Wybrane dla Ciebie

TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"