Sekret fantastycznej figury Kim Kardashian. Tak schudła 30 kilogramów
Kim Kardashian przytyła aż 30 kilo w ostatniej ciąży. Nic dziwnego, że chciała się pozbyć nadprogramowych kilogramów. Dzięki determinacji i kilku zmianom w diecie odzyskała smukłą sylwetkę.
Kim Kardashian schudła dzięki prostej diecie
Kim Kardashian jest matką czwórki dzieci: North, Chicago, Sainta i Psalma. Każde z nich jest dla niej niezwykle ważne, a Kim często podkreśla, jak istotne jest dla niej ich wychowanie i bezpieczeństwo. W obliczu trudności rodzinnych, Kim stara się zapewnić swoim dzieciom jak najlepsze warunki do życia. Po każdej z ciąż Kim Kardashian zmagała się z dodatkowymi kilogramami. Celebrytka nie ukrywała, że powrót do formy po porodach był dla niej wyzwaniem. Dzięki determinacji i odpowiednim dietom udało jej się zrzucić nadprogramowe kilogramy i odzyskać sylwetkę, z której jest dumna. Kim podkreśla, że wymagało to od niej dużej siły psychicznej i fizycznej.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Jak dba o siebie Agata Młynarska? "Niezwykle ważne jest to, co jemy"
Kim Kardashian tyła po każdej ciąży. Jak odzyskuje figurę?
Kim Kardashian jest znana z przestrzegania diety ketogenicznej, która jest jednym z jej ulubionych sposobów na utrzymanie zgrabnej sylwetki. Dieta ta polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów i skupieniu się na tłuszczach jako głównym źródle energii.
Kim przyznała, że dzięki tej diecie schudła 30 kg po ciąży. Jej jadłospis opiera się na tłustych rybach, zdrowych olejach, orzechach i nasionach. Na śniadanie często wybiera jajecznicę z awokado i bekonem.
CZYTAJ TAKŻE: Kanye West i Bianca Censori wywołali "nagi" skandal. Była żona rapera w tym czasie świetnie się bawiła
Te diety stosowała Kim Kardashian
Kim Kardashian stosowała również dietę Atkinsa, która również opiera się na ograniczeniu węglowodanów. Dzięki tej diecie zrzuciła 27 kg w zaledwie pół roku. Dieta Atkinsa prowadzi do zwiększonego spożycia tłuszczu, co powoduje, że organizm zaczyna wykorzystywać ciała ketonowe jako źródło energii zamiast glukozy. Mimo że dieta ta może prowadzić do szybkiej utraty wagi, wymaga konsultacji z lekarzem ze względu na potencjalne problemy zdrowotne.
Kim Kardashian dzieli się szczegółami swojej diety, która nie przekracza 1700 kalorii dziennie. Jej posiłki są starannie zbilansowane i obejmują m.in. jajecznicę z kiełbaską z indyka na śniadanie, grillowanego kurczaka z limonką na obiad oraz halibuta w sosie cytrynowym na kolację. Kim podkreśla, że utrzymanie tak restrykcyjnej diety wymaga determinacji oraz psychicznej i fizycznej siły.
