NewsyDzięki tej diecie Kim Kardashian w pół roku zrzuciła 27 kilogramów. Oto sekret jej smukłej sylwetki!

Dzięki tej diecie Kim Kardashian w pół roku zrzuciła 27 kilogramów. Oto sekret jej smukłej sylwetki!

Kim Kardashian, jedna z najbardziej rozpoznawalnych celebrytek na świecie, zaskoczyła wszystkich, zrzucając aż 27 kg w zaledwie pół roku. Jak jej się to udało?

Tak schudła Kim Kardashian
Tak schudła Kim Kardashian
Źródło zdjęć: © Getty Images,

23.10.2024 06:30

Kim Kardashian to bez wątpienia jedna z najbardziej rozpoznawalnych celebrytek na świecie. Słynie nie tylko z oryginalnego stylu, lini własnych kosmetyków i bielizny, ale również z imponujących metamorfoz. Swego czasu gwiazda zaskoczyła fanów, zrzucając 27 kilogramów w zaledwie pół roku! Jak jej się to udało?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Dieta Kim Kardashian

Amerykańska celebrytka stosowała tzw. dietę Atkinsa, która opiera się na ograniczeniu spożycia węglowodanów. To natomiast prowadzi do zwiększonego spożycia tłuszczu. W wyniku tego procesu we krwi i moczu pojawiają się ciała ketonowe, będące produktami przemiany kwasów tłuszczowych, które zaczynają funkcjonować jako zastępcze źródło energii, zamiast glukozy, co powoduje zmniejszenie uczucia głodu i ułatwia przestrzeganie ograniczeń dietetycznych. Może to jednak prowadzić do problemów z koncentracją oraz do uczucia zmęczenia.

Mimo wielu plusów diety Atkinsa warto ją stosować po wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Ze względu na niską podaż błonnika pokarmowego, może powodować problemy trawienne, takie jak spowolnienie motoryki jelit i zaparcia. U niektórych może również zwiększać ryzyko wystąpienia lub zaostrzenia chorób, w tym schorzeń nerek i wątroby, chorób układu sercowo-naczyniowego, a nawet nowotworów.

Treningi Kim Kardashian

W połączeniu z intensywnymi treningami gwiazda osiągnęła imponujące efekty. Kim Kardashian pozbyła się nadprogramowych kilogramów w bardzo krótkim czasie. Trener celebrytki wyznał, że nieocenione w tym procesie okazały się systematyczne ćwiczenia takie jak siłownia, skakanka, aerobik czy pilates.

Zdaniem niektórych to nie dieta i regularne treningi pomogły Kim Kardashian osiągnąć spektakularne efekty. Według niedowiarków gwiazda skorzystała z pomocy chirurga plastycznego. Celebrytka jednak stanowczo zaprzeczyła tym doniesieniom i wyjaśniła, że jej metamorfoza jest wynikiem ciężkiej pracy i poświęcenia.

Wybrane dla Ciebie